Jakie są zalety witaminy E dla mężczyzn?
Istnieje wiele zalet witaminy E dla mężczyzn. Witamina E ma wiele korzyści zdrowotnych dla obu płci, ale dla mężczyzn wstępne badania sugerują, że witamina E pomaga w niektórych formach dysfunkcji seksualnej. Oprócz suplementów naturalna witamina E istnieje w wielu produktach spożywczych. Przed przyjmowaniem suplementów witaminy E lub zjedzeniem diety bogatej w witaminę E, konsultacja z lekarzem może ujawnić inne plany leczenia, które mogą być bardziej skuteczne.
witamina E jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczu, która odgrywa istotną rolę w utrzymywaniu ścian komórkowych ludzi. Z powodu tego działania witamina E jest cennym narzędziem jako lek; Podawanie witaminy E pacjentom z niedokrwistością zachowuje czerwone krwinki. Witamina E pomaga również w utrzymaniu zdrowych siatkówki i właściwych mięśniach funkcjonujących. Od 2011 r. Społeczność medyczna jest nadal niezdecydowana, czy przyjmowanie dodatkowej witaminy E poprawia te układy ciała.
Korzyści zdrowotne witaminy E dla mężczyzn obejmują wpływ witaminy E na zdrowie seksualne.Zaburzenia seksualne mogą być wieloma warunkami oprócz impotencji. Dwa z nich to niska liczba plemników i niską ruchliwość plemników, dwie niezauważalne wyczerpania. Kiedy te warunki mają razem, bardzo trudno jest mężczyźnie ojciec dziecko. Wstępne badania sugerują, że witamina E może być w stanie poprawić te warunki.
Badania opublikowane w 2003 r. Sugerują, że codziennie przyjmowanie 400 mg witaminy E poprawia ruchliwość plemników i liczbę plemników. Badania nie miały żadnych istotnych ustaleń na temat tego, w jaki sposób witamina E poprawiła szanse mężczyzny na posiadanie dzieci. Od 2011 r. Żadne dalsze badania nie potwierdziły ani nie obali te ustaleń. Jeśli chce się poprawić mobilność plemników i liczyć nasienie przez witaminę E, wiele pokarmów zawiera witaminę.
Nie jest trudno znaleźć pokarmy zawierające duże ilości naturalnych witaminy E. Owoce, takie jak mango, papaję i pomidory, mają duże ilości vitAmin, podobnie jak warzywa brokuły, rzepa i szpinak. Przetworzona żywność, taka jak niektóre zboża śniadaniowe i olej słonecznikowy, również mają duże ilości witaminy E. Jeśli raczej można uzyskać korzyści z witaminy E dla mężczyzn poprzez suplementy, może być konieczne konsultacje z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu suplementów.
Chociaż suplementy witaminy E nie mają szkodliwych przeciwwskazań do innych leków, zawsze najlepiej jest omówić suplementy, które planuje wykonać podczas badania fizykalnego. Takie postępowanie pomoże lekarzowi zrozumieć wszelkie zmiany, które mogą pojawić się w analizie moczu i/lub pracy krwi. Lekarz może również zalecić inne leczenie oprócz witaminy E, które mogą być w stanie poprawić zdrowie seksualne.