Vilka är fördelarna med E -vitamin för män?

Det finns många fördelar med vitamin E för män. E -vitamin har många hälsofördelar för båda könen, men för män har initial forskning föreslagit att E -vitamin hjälper till med vissa former av sexuell dysfunktion. Förutom tillskott finns naturligt vitamin E i många livsmedel. Innan vi tar vitamin E-tillskott eller äter en diet högt i vitamin E, kan konsultation med sin läkare avslöja andra behandlingsplaner som kan vara mer effektiva.

vitamin E är ett fettlösligt vitamin som spelar en viktig roll för att upprätthålla cellväggarna hos människor. På grund av denna åtgärd är E -vitamin ett värdefullt verktyg som medicin; Administrering av vitamin E till anemiska patienter bevarar röda blodkroppar. E -vitamin hjälper också till att upprätthålla friska näthinnor och lämpliga fungerande muskler. Från och med 2011 är det medicinska samfundet fortfarande obeslutet om att ta kompletterande vitamin E förbättrar dessa kroppsliga system.

Hälsofördelarna med vitamin E för män involverar vitamin E -effekt på sexuell hälsa.Sexuell dysfunktion kan vara många förhållanden förutom impotens. Två av dessa är låga spermier och låg spermier rörlighet, två obemärkt brister. När dessa förhållanden är tillsammans är det mycket svårt för en man att far ett barn. Inledande forskning tyder på att vitamin E kan kunna förbättra dessa tillstånd.

Forskning som publicerades 2003 tyder på att ta 400 mg vitamin E varje dag förbättrar spermiernas rörlighet och spermier. Forskningen hade inga materiella resultat om hur vitamin E förbättrade en mans chanser att få barn. Från och med 2011 har ingen ytterligare forskning validerat eller motbevisat dessa resultat. Om man vill förbättra spermiernas rörlighet och spermier räknas genom vitamin E, innehåller ett antal livsmedel vitaminet.

Det är inte svårt att hitta livsmedel som innehåller höga mängder naturliga vitamin E. frukt som mango, papayor och tomater har stora mängder av VITAmin, liksom grönsakerna broccoli, rovor och spenat. Bearbetade livsmedel som vissa frukostflingor och solrosolja har också stora mängder vitamin E. Om man hellre skulle få fördelarna med vitamin E för män genom kosttillskott, kan det vara nödvändigt att rådfråga sin läkare innan ett tilläggsprogram startar.

Även om vitamin E -tillskott inte har några skadliga kontraindikationer med andra mediciner, är det alltid bäst att diskutera de tillskott man planerar att göra under en fysisk undersökning. Om du gör det hjälper en läkare att förstå alla förändringar som kan dyka upp på ens urinalys och/eller blodarbete. En läkare kan också rekommendera andra medicinska behandlingar utöver E -vitamin som kan förbättra ens sexuella hälsa.