Vad är biverkningar med gröna kaffe?

Gröna kaffe -biverkningar är i allmänhet minimala, och de liknar dem som orsakas av andra koffeinhaltiga drycker, inklusive yrsel, snabb hjärtfrekvens, blodglukosförändringar och jitters. Dessa är vanligast hos dem som har en känslighet för koffein eller de som konsumerar kaffe i höga doser. De långsiktiga biverkningarna av gröna kaffe för gravida kvinnor eller personer med vissa hälsotillstånd har inte fastställts fast.

Användningen av grönt kaffe går tillbaka tusentals år. Det har använts för att skapa drycker som vin och traditionellt kaffe, och det användes en gång som matkälla. Grönt kaffe är av samma typ som vanligtvis konsumeras i kaffedrycker, men bönorna är inte rostade. Extrakten används ofta för att främja viktminskning och för deras höga antioxidantinnehåll.

För de flesta är gröna kaffe-biverkningar minimala eller obefintliga när de tas i lämpliga doser. De med en känslighet för koffein kan bli jittery eller eXperience hjärtklappning. Dessa symtom är i allmänhet kortlivade och löser sig på egen hand. De som är osäkra på sin koffeintoleransnivå bör börja med att ta en mycket låg dos grönt kaffe -tillskott och sedan långsamt öka sin dagliga dos till den maximala rekommenderade mängden.

De med hjärtsjukdomar, njursvikt eller leversjukdom bör prata med en läkare innan han använder grönt kaffe. Effekterna av detta tillskott på dessa patienter har inte fastställts. Även om gravida kvinnor i allmänhet får dricka en viss nivå av koffein per dag, men den maximala dagliga dosen grönt kaffe är inte känd för dessa kvinnor, så de bör undvika att ta det eller diskutera en daglig gräns med sina läkare.

diabetiker bör också vara försiktiga när jag tar grönt kaffe, eftersom blodsocket förändrar min inträffar. De som har hypoglykemi kan vara mest utsatta för grönt kaffe -sidaeffekter. Om blodsockret inte kontrolleras ordentligt kan ta grönt kaffe resultera i allvarliga komplikationer. Patienter bör prata med en läkare innan de tar något nytt kosttillskott av någon anledning.

Användningen av grönt kaffe med andra mediciner har inte studerats fullt ut. De flesta gånger bör det inte finnas biverkningar, men detta är inte alltid fallet. De som för närvarande tar recept eller över motdrogen bör söka medicinsk vägledning innan du använder grönt te -extrakt.