Hva er grønne kaffe -bivirkninger?

Bivirkninger av grønne kaffe er generelt minimale, og de ligner de som er forårsaket av andre koffeinholdige drikker, inkludert svimmelhet, rask hjertefrekvens, blodsukkerendringer og jitters. Disse er mest vanlig hos de som har en følsomhet for koffein eller de som bruker kaffe i høye doser. De langsiktige bivirkningene av grønne kaffe for gravide eller personer med visse helsemessige forhold har ikke blitt godt etablert.

Bruken av grønne kaffedatoer tilbake tusenvis av år. Den har blitt brukt til å lage drikke som vin og tradisjonell kaffe, og den ble en gang brukt som matkilde. Grønn kaffe er den samme typen som ofte konsumeres i kaffedrikker, men bønnene er ikke stekt. Ekstraktene brukes ofte til å fremme vekttap og for deres høye antioksidantinnhold.

For de fleste er grønne kaffe-bivirkninger minimale eller ikke-eksisterende når de tas i passende doser. De med en følsomhet for koffein kan bli pirrende eller eXperience hjertebank. Disse symptomene er generelt kortvarige og løser på egen hånd. De som er usikre på koffeintoleransnivået, bør begynne med å ta en veldig lav dose grønt kaffetilskudd og deretter sakte øke den daglige dosen til det maksimale anbefalte beløpet.

De med hjertesykdommer, nyresvikt eller leversykdom skal snakke med en lege før du bruker grønn kaffe. Effektene av dette tilskuddet på disse pasientene er ikke etablert. Selv om gravide generelt har lov til å drikke et visst nivå av koffein per dag, men den maksimale daglige dosen med grønn kaffe er ikke kjent for disse kvinnene, så de bør unngå å ta den eller diskutere en daglig grense med legene sine.

Diabetikere bør også bruke forsiktighet når du tar grønn kaffe, da blodsukker endrer meg. De som har hypoglykemi kan være mest utsatt for grønn kaffesideeffekter. Hvis blodsukkeret ikke er riktig kontrollert, kan det å ta grønn kaffe føre til alvorlige komplikasjoner. Pasienter bør snakke med en lege før de tar noe nytt kostholdstilskudd av en eller annen grunn.

Bruken av grønn kaffe med andre medisiner har ikke blitt studert fullt ut. De fleste ganger skal det ikke være bivirkninger, men dette er ikke alltid tilfelle. De som for tiden tar resept eller over disk -medikament, bør søke medisinsk veiledning før de bruker grønn teekstrakt.