グリーンコーヒーの副作用とは何ですか？

グリーンコーヒーの副作用は一般的に最小限であり、めまい、急速な心拍数、血糖変化、ジッターなど、他のカフェイン入り飲料によって引き起こされるものと類似しています。これらは、カフェインに感受性がある人や高用量でコーヒーを消費する人で最も一般的です。妊娠中の女性や特定の健康状態を持つ人々のための長期的なグリーンコーヒーの副作用は、しっかりと確立されていません。

グリーンコーヒーの使用は数千年前にさかのぼります。ワインや伝統的なコーヒーなどの飲み物を作成するために使用されており、かつて食べ物の源として使用されていました。グリーンコーヒーは、コーヒードリンクで一般的に消費されるタイプと同じですが、豆はローストされていません。抽出物は、一般的に体重減少を促進し、抗酸化物質の含有量が高いために使用されます。

ほとんどの人にとって、グリーンコーヒーの副作用は、適切な用量で摂取すると最小限または存在しません。カフェインに敏感な人は不安になるかもしれませんまたはXperience Heart Palpitations。これらの症状は一般的に短命であり、それ自体で解決します。カフェイン耐性レベルがわからない人は、非常に低い用量のグリーンコーヒーサプリメントを摂取してから、最大推奨量にゆっくりと毎日を増やすことから始める必要があります。

心臓の状態、腎不全、または肝臓病の人は、グリーンコーヒーを使用する前に医師と話す必要があります。これらの患者に対するこのサプリメントの影響は確立されていません。妊娠中の女性は一般に1日あたりの一定レベルのカフェインを飲むことを許可されていますが、グリーンコーヒーの最大の毎日の投与量はこれらの女性では知られていないため、医師と毎日の制限について話し合うことを避けるべきです。

糖尿病患者は、血糖値が変化するため、グリーンコーヒーを摂取するときは注意する必要があります。低血糖症の人は、グリーンコーヒー側のリスクが最も高い場合があります効果。血糖値が適切に制御されていない場合、グリーンコーヒーを摂取すると、深刻な合併症が発生する可能性があります。患者は、何らかの理由で新しい栄養補助食品を服用する前に医師と話す必要があります。

他の薬とのグリーンコーヒーの使用は完全には研究されていません。ほとんどの場合、副作用はありませんが、これは常にそうではありません。現在、処方薬またはカウンタードラッグを服用している人は、緑茶抽出物を使用する前に医療ガイダンスを求める必要があります。