Was sind grüne Kaffee -Nebenwirkungen?
Nebenwirkungen von grünem Kaffee sind im Allgemeinen minimal und ähneln denen, die durch andere koffeinhaltige Getränke verursacht werden, einschließlich Schwindel, schnelle Herzfrequenz, Blutzuckerveränderungen und Jitter. Diese sind am häufigsten bei denen, die eine Empfindlichkeit gegenüber Koffein haben, oder bei denen, die Kaffee in hohen Dosen konsumieren. Die Nebenwirkungen des langfristigen grünen Kaffees für schwangere Frauen oder Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen wurden nicht fest etabliert.
Die Verwendung von grünem Kaffee stammt aus Tausenden von Jahren. Es wurde verwendet, um Getränke wie Wein und traditionelles Kaffee zu kreieren, und es wurde einst als Lebensmittelquelle verwendet. Grüner Kaffee ist der gleiche Typ, der üblicherweise in Kaffeetränken verzehrt wird, aber die Bohnen sind nicht geröstet. Die Extrakte werden üblicherweise verwendet, um den Gewichtsverlust und ihren hohen Antioxidationsgehalt zu fördern.
Bei den meisten Menschen sind die Nebenwirkungen von grünem Kaffee minimal oder nicht vorhanden, wenn sie in den entsprechenden Dosen eingenommen werden. Diejenigen mit einer Empfindlichkeit gegenüber Koffein können nervös werden oder eXperience Herzklopfen. Diese Symptome sind im Allgemeinen von kurzer Dauer und lösen sich selbst auf. Diejenigen, die sich über ihren Koffein -Toleranzniveau nicht sicher sind, sollten mit einer sehr geringen Dosis grüner Kaffee -Supplements beginnen und dann ihre tägliche Dosis langsam auf die maximal empfohlene Menge erhöhen.
Diejenigen mit Herzerkrankungen, Nierenversagen oder Lebererkrankungen sollten mit einem Arzt sprechen, bevor Sie grünen Kaffee verwenden. Die Auswirkungen dieser Ergänzung auf diese Patienten wurden nicht festgestellt. Obwohl schwangere Frauen im Allgemeinen ein bestimmtes Koffeinniveau pro Tag trinken dürfen, ist die maximale tägliche Dosis grüner Kaffee für diese Frauen nicht bekannt, sodass sie es vermeiden sollten, ihn zu nehmen oder eine tägliche Grenze mit ihren Ärzten zu besprechen.
Diabetiker sollten auch bei der Aufnahme von grünem Kaffee vorsichtig sein, da der Blutzucker meine vorkomme. Diejenigen, die eine Hypoglykämie habenEffekte. Wenn der Blutzucker nicht richtig kontrolliert wird, kann das Aufnehmen von grünem Kaffee zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Die Patienten sollten mit einem Arzt sprechen, bevor sie aus irgendeinem Grund eine neue Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Die Verwendung von grünem Kaffee mit anderen Medikamenten wurde nicht vollständig untersucht. In den meisten Fällen sollte es keine nachteiligen Reaktionen geben, aber dies ist nicht immer der Fall. Diejenigen, die derzeit ein verschreibungspflichtiges oder rezeptfreies Medikament einnehmen