Co to są efekty uboczne zielonej kawy?
Efekty uboczne z zielonej kawy są na ogół minimalne i są podobne do tych spowodowanych innymi napojami kofeinowymi, w tym zawrotami głowy, szybkim częstością serca, zmianami glukozy we krwi i drżliczkami. Są one najczęstsze u tych, którzy mają wrażliwość na kofeinę lub tych, którzy spożywają kawę w dużych dawkach. Długoterminowe skutki uboczne zielonej kawy u kobiet w ciąży lub osób z pewnymi chorobami nie zostały mocno ustalone.
Zastosowanie zielonej kawy sięga tysięcy lat. Został użyty do tworzenia napojów, takich jak wino i tradycyjna kawa, i kiedyś był używany jako źródło jedzenia. Zielona kawa jest tym samym typem spożywanym w napojach kawowych, ale ziarna nie są pieczone. Ekstrakty są powszechnie stosowane do promowania utraty masy ciała i ich wysokiej zawartości przeciwutleniacza.
Dla większości ludzi efekty uboczne zielonej kawy są minimalne lub nieistniejące, gdy są przyjmowane w odpowiednich dawkach. Osoby z wrażliwością na kofeinę mogą stać się roztrzęsione lub eXperience Cacialpitations. Objawy te są na ogół krótkie i same rozwiązywać. Ci, którzy nie są pewni poziomu tolerancji kofeiny, powinni zacząć od bardzo niskiej dawki suplementu zielonej kawy, a następnie powoli zwiększania dziennej dawki do maksymalnej zalecanej ilości.
Osoby z chorobą serca, niewydolnością nerek lub choroby wątroby powinny porozmawiać z lekarzem przed użyciem zielonej kawy. Wpływ tego suplementu na tych pacjentów nie został ustalony. Chociaż kobiety w ciąży mogą na ogół pić określony poziom kofeiny dziennie, ale maksymalna dzienna dawka zielonej kawy nie jest znana dla tych kobiet, więc powinny unikać jej przyjmowania lub omawiania dziennego limitu z lekarzami.
Diabetycy powinni również zachować ostrożność podczas przyjmowania zielonej kawy, gdy glukoza krwi się zmienia moje. Ci, którzy mają hipoglikemię, mogą być najbardziej zagrożone na zielonej kawyruchomości. Jeśli cukier we krwi nie jest odpowiednio kontrolowany, przyjmowanie zielonej kawy może spowodować poważne komplikacje. Pacjenci powinni porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem nowego suplementu diety z jakiegokolwiek powodu.
Używanie zielonej kawy z innymi lekami nie zostało w pełni zbadane. W większości przypadków nie powinny być reakcje niepożądane, ale nie zawsze tak jest. Osoby, które obecnie przyjmują na receptę lub leku bez recepty, powinni szukać wskazówek medycznych przed użyciem ekstraktu w zielonej herbaty.