Wat zijn groene koffie bijwerkingen?
Bijwerkingen van groene koffie zijn over het algemeen minimaal en ze zijn vergelijkbaar met die veroorzaakt door andere cafeïnehoudende dranken, waaronder duizeligheid, snelle hartslag, bloedglucoseveranderingen en kriebels. Deze komen het meest voor bij degenen die een gevoeligheid hebben voor cafeïne of degenen die koffie consumeren in hoge doses. De langdurige bijwerkingen van groene koffie voor zwangere vrouwen of mensen met bepaalde gezondheidsproblemen zijn niet stevig vastgesteld.
Het gebruik van groene koffie dateert duizenden jaren. Het is gebruikt om dranken zoals wijn en traditionele koffie te maken, en het werd ooit gebruikt als een bron van voedsel. Groene koffie is hetzelfde type dat vaak wordt geconsumeerd in koffiedranken, maar de bonen zijn niet geroosterd. De extracten worden vaak gebruikt om gewichtsverlies te bevorderen en voor hun hoge antioxidantgehalte.
Voor de meeste mensen zijn de bijwerkingen van groene koffie minimaal of niet bestaand wanneer ze in de juiste doses worden genomen. Degenen met een gevoeligheid voor cafeïne kunnen zenuwachtig of e wordenXperience hartkloppingen. Deze symptomen zijn over het algemeen van korte duur en worden op zichzelf opgelost. Degenen die niet zeker zijn van hun cafeïnetolerantieniveau, moeten beginnen door een zeer lage dosis groen koffiesupplement te nemen en vervolgens langzaam hun dagelijkse dosis te verhogen tot de maximale aanbevolen hoeveelheid.
Degenen met hartaandoeningen, nierfalen of leverziekte moeten met een arts praten voordat ze groene koffie gebruiken. De effecten van dit supplement op deze patiënten zijn niet vastgesteld. Hoewel zwangere vrouwen over het algemeen een bepaald niveau van cafeïne per dag mogen drinken, maar de maximale dagelijkse dosis groene koffie is niet bekend om deze vrouwen, dus moeten ze het vermijden of een dagelijkse limiet met hun artsen bespreken.
Diabetici moeten ook voorzichtig zijn bij het nemen van groene koffie, omdat bloedglucose verandert. Degenen die hypoglykemie hebben, lopen misschien het meeste risico op groene koffiezijdeEffecten. Als de bloedsuiker niet goed wordt gecontroleerd, kan het nemen van groene koffie leiden tot ernstige complicaties. Patiënten moeten om welke reden dan ook met een arts praten voordat ze een nieuw voedingssupplement nemen.
Het gebruik van groene koffie met andere medicijnen is niet volledig bestudeerd. Meestal zouden er geen bijwerkingen moeten zijn, maar dit is niet altijd het geval. Degenen die momenteel een recept of vrijwaardig medicijn gebruiken, moeten medische begeleiding zoeken voordat ze groene thee -extract gebruiken.