Hvad er bivirkninger af grøn kaffe?

Bivirkninger af grøn kaffe er generelt minimale, og de ligner dem, der er forårsaget af andre koffeinholdige drikkevarer, herunder svimmelhed, hurtig hjerterytme, blodsukkerændringer og jitters. Disse er mest almindelige hos dem, der har en følsomhed over for koffein eller dem, der spiser kaffe i høje doser. De langvarige bivirkninger for grøn kaffe for gravide kvinder eller mennesker med visse sundhedsmæssige forhold er ikke blevet fast etableret.

Brugen af ​​grøn kaffe går tilbage tusinder af år. Det er blevet brugt til at skabe drikkevarer som vin og traditionel kaffe, og det blev engang brugt som en kilde til mad. Grøn kaffe er den samme type, der ofte konsumeres i kaffedrikke, men bønnerne er ikke ristet. Ekstrakterne bruges ofte til at fremme vægttab og til deres høje antioxidantindhold.

For de fleste mennesker er bivirkninger af grøn kaffe minimale eller ikke-eksisterende, når de tages i de relevante doser. Dem med en følsomhed over for koffein kan blive jittery eller eXperience hjerte hjertebanken. Disse symptomer er generelt kortvarige og løser på egen hånd. De, der er usikre på deres koffeintoleranceniveau, skal begynde med at tage en meget lav dosis af grøn kaffetilskud og derefter langsomt øge deres daglige dosis til det maksimale anbefalede beløb.

dem med hjertesygdomme, nyresvigt eller leversygdom skal tale med en læge, før de bruger grøn kaffe. Virkningerne af dette supplement på disse patienter er ikke etableret. Selvom gravide kvinder generelt har tilladelse til at drikke et bestemt niveau af koffein om dagen, men den maksimale daglige dosis af grøn kaffe er ikke kendt for disse kvinder, så de bør undgå at tage det eller diskutere en daglig grænse med deres læger.

Diabetikere bør også være forsigtige, når jeg tager grøn kaffe, da blodglukose ændrer, at min forekommer. De, der har hypoglykæmi, kan være mest udsat for grøn kaffesideeffekter. Hvis blodsukkeret ikke kontrolleres korrekt, kan det at tage grøn kaffe resultere i alvorlige komplikationer. Patienter skal tale med en læge, før de tager noget nyt kosttilskud af en eller anden grund.

Brug af grøn kaffe med andre medicin er ikke undersøgt fuldt ud. De fleste gange bør der ikke være bivirkninger, men dette er ikke altid tilfældet. De, der i øjeblikket tager recept eller over tælleren, skal søge medicinsk vejledning, før de bruger grøn te -ekstrakt.