Hvad er fordelene ved E -vitamin for mænd?
Der er mange fordele ved E -vitamin for mænd. E -vitamin har mange sundhedsmæssige fordele for begge køn, men for mænd har den første forskning antydet, at E -vitamin hjælper med nogle former for seksuel dysfunktion. Udover kosttilskud findes der naturligt E -vitamin i mange fødevarer. Før man tager E-vitamintilskud eller spiser en diæt med vitamin E, kan det at konsultere med ens læge afsløre andre behandlingsplaner, der kan være mere effektive.
E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der spiller en vigtig rolle i at opretholde cellevæggene i mennesker. På grund af denne handling er E -vitamin et værdifuldt værktøj som medicin; Administration af vitamin E til anemiske patienter bevarer røde blodlegemer. E -vitamin hjælper også med at opretholde sunde nethinder og ordentlige fungerende muskler. Fra 2011 er det medicinske samfund stadig ubestemt med hensyn til, hvorvidt det at tage supplerende E -vitamin forbedrer disse kropslige systemer.
De sundhedsmæssige fordele ved E -vitamin for mænd involverer E -vitaminets virkning på seksuel sundhed.Seksuel dysfunktion kan være mange tilstande udover impotens. To af disse er lavt sædantal og lav sædmotilitet, to ubemærkelige mangler. Når disse forhold er til stede sammen, er det meget vanskeligt for en mand at far et barn. Indledende forskning antyder, at E -vitamin kan være i stand til at forbedre disse forhold.
Forskning, der blev offentliggjort i 2003, antyder, at det at tage 400 mg E -vitamin hver dag forbedrer sædmotilitet og sædantal. Forskningen havde ikke nogen materielle fund om, hvordan E -vitamin forbedrede en mands chancer for at få børn. Fra 2011 har ingen yderligere forskning valideret eller modbevist disse fund. Hvis man ønsker at forbedre sædmobilitet og sædtælling gennem E -vitamin, indeholder et antal fødevarer vitaminet.
Det er ikke svært at finde fødevarer, der indeholder høje mængder naturlige vitamin E. Frugter som mango, papayaer og tomater har store mængder af VitAmin, ligesom grøntsagerne broccoli, næse og spinat. Forarbejdede fødevarer som visse morgenmadsprodukter og solsikkeolie har også høje mængder vitamin E. Hvis man hellere vil få fordelene ved E -vitamin for mænd gennem kosttilskud, kan det være nødvendigt at konsultere med ens læge, inden man starter et supplementprogram.
Selvom E -vitamintilskud ikke har skadelige kontraindikationer med andre medicin, er det altid bedst at diskutere de kosttilskud, man planlægger at tage under en fysisk undersøgelse. Dette vil hjælpe en læge med at forstå eventuelle ændringer, der kan dukke op på ens urinalyse og/eller blodarbejde. En læge kan også anbefale andre medicinske behandlinger ud over vitamin E, der muligvis kan forbedre ens seksuelle helbred.