Wat zijn de voordelen van vitamine E voor mannen?
Er zijn veel voordelen van vitamine E voor mannen. Vitamine E heeft veel gezondheidsvoordelen voor beide geslachten, maar voor mannen heeft het eerste onderzoek gesuggereerd dat vitamine E helpt bij sommige vormen van seksuele disfunctie. Naast supplementen bestaat natuurlijke vitamine E in veel voedingsmiddelen. Voordat u vitamine E-supplementen neemt of een dieet met veel vitamine E eten, kan het raadplegen met iemands arts andere behandelingsplannen onthullen die effectiever kunnen zijn.
Vitamine E is een in vet oplosbare vitamine die een cruciale rol speelt bij het handhaven van de celwanden van de mens. Vanwege deze actie is vitamine E een waardevol hulpmiddel als medicijn; Het toedienen van vitamine E aan anemische patiënten behoudt rode bloedcellen. Vitamine E helpt ook bij het handhaven van gezonde netvlies en goed functionerende spieren. Vanaf 2011 is de medische gemeenschap nog steeds onbeslist of het nemen van aanvullende vitamine E deze lichamelijke systemen verbetert.
De gezondheidsvoordelen van vitamine E voor mannen omvatten het effect van vitamine E op de seksuele gezondheid.Seksuele disfunctie kan veel voorwaarden zijn naast impotentie. Twee hiervan zijn een laag aantal sperma en lage spermamotiliteit, twee onherstelbare tekortkomingen. Wanneer deze omstandigheden samen aanwezig zijn, is het voor een man erg moeilijk om een kind te beweren. Eerste onderzoek suggereert dat vitamine E deze omstandigheden kan verbeteren.
Onderzoek gepubliceerd in 2003 suggereert dat het nemen van 400 mg vitamine E elke dag de spermamotiliteit en het aantal sperma verbetert. Het onderzoek had geen inhoudelijke bevindingen over hoe vitamine E de kansen van een man om kinderen te krijgen verbeterde. Vanaf 2011 heeft geen verder onderzoek deze bevindingen gevalideerd of weerlegd. Als men spermamobiliteit en sperma -tellen door vitamine E wenst te verbeteren, bevat een aantal voedingsmiddelen de vitamine.
Het is niet moeilijk om voedingsmiddelen te vinden met grote hoeveelheden natuurlijke vitamine E. fruit zoals mango's, papaja's en tomaten hebben grote hoeveelheden van de vitAmin, net als de groenten broccoli, rapen en spinazie. Bewerkte voedingsmiddelen zoals bepaalde ontbijtgranen en zonnebloemolie hebben ook grote hoeveelheden vitamine E. Als men liever de voordelen van vitamine E voor mannen via supplementen zou verkrijgen, kan het nodig zijn om met iemands arts te raadplegen voordat u een supplementprogramma begint.
Hoewel vitamine E -supplementen geen schadelijke contra -indicaties hebben met andere medicijnen, is het altijd het beste om de supplementen te bespreken die men van plan is te nemen tijdens een lichamelijk onderzoek. Dit zal een arts helpen alle veranderingen te begrijpen die kunnen verschijnen op de urineonderzoek en/of bloedonderzoek. Een arts kan ook andere medische behandelingen aanbevelen naast vitamine E die mogelijk de seksuele gezondheid kunnen verbeteren.