Quais são os benefícios da vitamina E para os homens?
Existem muitos benefícios da vitamina E para os homens. A vitamina E tem muitos benefícios à saúde para ambos os sexos, mas para os homens, a pesquisa inicial sugeriu que a vitamina E ajuda com algumas formas de disfunção sexual. Além de suplementos, a vitamina E natural existe em muitos alimentos. Antes de tomar suplementos de vitamina E ou comer uma dieta rica em vitamina E, a consultoria com o médico pode revelar outros planos de tratamento que podem ser mais eficazes. Devido a esta ação, a vitamina E é uma ferramenta valiosa como medicamento; A administração de vitamina E a pacientes anêmicos preserva os glóbulos vermelhos. A vitamina E também ajuda a manter retinas saudáveis e músculos funcionais adequados. A partir de 2011, a comunidade médica ainda está indecisa sobre se a vitamina E suplementar melhora esses sistemas corporais.
Os benefícios à saúde da vitamina E para homens envolvem o efeito da vitamina E na saúde sexual.A disfunção sexual pode ser muitas condições além da impotência. Dois deles são baixa contagem de espermatozóides e baixa motilidade espermática, duas deficiências imperceptíveis. Quando essas condições se apresentam juntas, é muito difícil para um homem pai de um filho. Pesquisas iniciais sugerem que a vitamina E pode melhorar essas condições.
A pesquisa publicada em 2003 sugere que tomar 400 mg de vitamina E todos os dias melhora a motilidade espermática e a contagem de espermatozóides. A pesquisa não teve nenhum achado substantivo sobre como a vitamina E melhorou as chances de um homem ter filhos. Em 2011, nenhuma pesquisa adicional validou ou refutou esses achados. Se alguém deseja melhorar a mobilidade dos espermatozóides e a contagem de espermatozóides através da vitamina E, vários alimentos contêm a vitamina.
Não é difícil encontrar alimentos contendo grandes quantidades de vitamina natural E. frutas como mangas, mamões e tomates têm grandes quantidades do VitAmin, assim como os vegetais brócolis, nabos e espinafre. Alimentos processados, como certos cereais de café da manhã e óleo de girassol, também têm grandes quantidades de vitamina E. Se alguém preferir obter os benefícios da vitamina E para homens por meio de suplementos, pode ser necessário consultar o médico antes de iniciar qualquer programa de suplementos.
Embora os suplementos de vitamina E não tenham contra -indicações prejudiciais com outros medicamentos, é sempre melhor discutir os suplementos que planeja fazer durante um exame físico. Fazer isso ajudará um médico a entender quaisquer mudanças que possam aparecer no urino e/ou no trabalho de sangue. Um médico também pode recomendar outros tratamentos médicos, além da vitamina E, que podem melhorar a saúde sexual de alguém.