¿Cuáles son los diferentes tipos de cereales?
Los cereales se pueden hacer de maíz, trigo y arroz. Los cereales de maíz son particularmente comunes y tienen varios usos que no sean los alimentos. Los cereales de trigo a menudo hacen una comida de desayuno más llena que otros cereales. Todos los cereales son calientes o fríos. Algunos son más saludables que otros, con cereales azucarados y azotados que generalmente son los peores para el cuerpo de una persona.
Cada cereal cae en la categoría de calor o frío. Los cereales calientes, también conocidos como gachas, se cocinan o al menos se calientan, como crema de trigo, avena y sémola. Se agregan leche, agua u otros líquidos a estos tipos de cereales para humedecerlos. La gran mayoría de los cereales calientes se comen como alimentos para el desayuno, pero no se limitan a esta comida. Hay docenas de diferentes tipos de córnidos, algunos de los cuales se comen en cualquier momento del día.
Los cereales para el desayuno que se comen lisos o con leche son a menudo cereales fríos. Estos cereales están listos para comer y generalmente hechos de maíz, arroz o trigo en lugar de avena. El granLos Ains a veces se procesan en gran medida para prepararlos para el embalaje y el consumo eventual por parte del consumidor.
El maíz, o maíz, es un tipo de cereal que se utiliza de muchas maneras diferentes en todo el mundo. Por ejemplo, el germen de maíz se puede usar para su aceite, y el jarabe de maíz alto en fructosa se puede derivar de él. Puede ser molido de manera similar a otros tipos de granos de cereales, como el trigo.
Los cereales de trigo a menudo se encuentran entre los cereales más saludables disponibles. Estos tipos de cereales se venden en variedades calientes y frías. Por lo general, tienen más proteínas que otros tipos de cereales, como el arroz y el maíz.
El arroz es un grano de cereal que se origina en África y Asia. Este cereal es altamente cultivado y consumido, clasificándose solo detrás del trigo y el maíz en la popularidad mundial. El arroz se puede consumir sin una alteración importante y también se puede usar como ingrediente.
Algunos tipos de cereales son heamás lento que otros. De hecho, los peores cereales generalmente se comercializan hacia los niños y a veces se componen con un 50 por ciento de azúcar. El empaque de dichos productos también puede ser engañoso porque solo cuentan con sus buenas cualidades, como fibra adicional o vitaminas esenciales. Los cereales saludables, sin embargo, no están recubiertos de azúcar ni están disponibles en colores o formas divertidas. Los estudios muestran que los cereales comercializados para adultos contienen menos azúcar, menos sodio y más fibra, lo cual es bueno para niños y adultos por igual.