Was sind die verschiedenen Arten von Müsli?

Getreide können aus Mais, Weizen und Reis hergestellt werden. Maiszerealien sind besonders häufig und haben verschiedene Verwendungszwecke als Nahrung. Weizenzerealien machen oft ein füllenderes Frühstücksnahrung als andere Müsli. Alle Müsli sind entweder heiß oder kalt. Einige sind gesünder als andere, wobei stark hergestellte, zugeordnete Getreide normalerweise am schlimmsten für den Körper einer Person sind. Heißes Getreide, auch als Brei bekannt, werden gekocht oder zumindest erwärmt, wie Weizencreme, Haferflocken und Grits. Milch, Wasser oder andere Flüssigkeiten werden zu solchen Müsli -Arten hinzugefügt, um sie zu befeuchten. Die überwiegende Mehrheit der heißen Getreide wird als Frühstücksnahrungsmittel gegessen, aber sie sind nicht auf diese Mahlzeit beschränkt. Es gibt Dutzende verschiedener Arten von Hut, von denen einige zu jeder Tageszeit gegessen werden.

Frühstückszerealien, die einfach oder mit Milch gegessen werden, sind oft kalte Getreide. Diese Getreide sind bereit zu essen und normalerweise aus Mais, Reis oder Weizen und nicht aus Hafer. Die grAINs werden manchmal stark verarbeitet, um sie auf die Verpackung und den eventuellen Verbrauch durch den Verbraucher vorzubereiten. Zum Beispiel kann Mais -Keim für sein Öl verwendet werden, und daraus kann mit hohem Fructosesirup abgeleitet werden. Es kann ähnlich wie andere Arten von Getreidekörnern wie Weizen gemahlen werden.

Weizenzüsse gehören oft zu den gesündesten Müsli. Diese Art von Getreide werden sowohl in heißen als auch in kalten Sorten verkauft. Sie haben normalerweise mehr Protein als andere Getreidearten wie Reis und Mais.

Reis ist ein Getreidekorn, das aus Afrika und Asien stammt. Dieses Müsli wird stark kultiviert und konsumiert und rangiert weltweit nur hinter Weizen und Mais. Reis kann ohne größere Veränderung konsumiert werden und auch als Zutat verwendet werden.

Einige Arten von Müsli sind HEAlthier als andere. Tatsächlich werden die schlimmsten Getreide im Allgemeinen an Kinder vermarktet und besteht manchmal aus 50 Prozent Zucker. Die Verpackung solcher Produkte kann auch irreführend sein, da sie nur ihre guten Eigenschaften wie zusätzliche Faser oder essentielle Vitamine rühmen. Gesunde Getreide werden jedoch nicht mit Zucker überzogen oder in lustigen Farben oder Formen erhältlich. Studien zeigen, dass Getreide, die an Erwachsene vermarktet werden, weniger Zucker, weniger Natrium und mehr Ballaststoffe enthalten, was für Kinder und Erwachsene gleichermaßen gut ist.