Vilka är de olika typerna av spannmål?
spannmål kan tillverkas av majs, vete och ris. Majs spannmål är särskilt vanliga och har olika användningsområden än mat. Vete spannmål gör ofta en mer fyllande frukostmat än andra spannmål. Alla spannmål är antingen varma eller kalla. Vissa är friskare än andra, med starkt tillverkade, sockrade spannmål som vanligtvis är de värsta för en persons kropp.
Varje spannmål faller under kategorin varmt eller kallt. Varma spannmål, även kända som gröt, kokas eller värms åtminstone, såsom grädde av vete, havregryn och gryn. Mjölk, vatten eller andra vätskor tillsätts till dessa typer av spannmål för att fukta dem. De allra flesta heta spannmål äts som frukostmat, men de är inte begränsade till denna måltid. Det finns dussintals olika typer av gröt, av vilka några äts när som helst på dagen.
Frukost spannmål som äts vanligt eller med mjölk är ofta kalla spannmål. Dessa spannmål är redo att äta och vanligtvis gjorda av majs, ris eller vete snarare än havre. GRAINS bearbetas ibland starkt för att förbereda dem för förpackningar och eventuell konsumtion av konsumenten.
majs, eller majs, är en typ av spannmål som används på många olika sätt runt om i världen. Till exempel kan majs groddar användas för sin olja, och majssirap med hög fruktos kan härledas från den. Det kan malas på ett sätt som liknar andra typer av spannmålskorn, till exempel vete.
Vete spannmål är ofta bland de hälsosammaste spannmålen som finns. Dessa typer av spannmål säljs i både varianter. De har vanligtvis mer protein än andra typer av spannmål, till exempel ris och majs.
Ris är ett spannmålskorn som härstammar från Afrika och Asien. Denna spannmål är mycket odlad och konsumerad och rankas bara bakom vete och majs i världsomspännande popularitet. Ris kan konsumeras utan större förändringar och kan också användas som ingrediens.
Vissa typer av spannmål är heallthier än andra. I själva verket marknadsförs de värsta spannmålen i allmänhet mot barn och består ibland av 50 procent socker. Förpackningen av sådana produkter kan också vara vilseledande eftersom de bara skryter med sina goda egenskaper, till exempel tillagda fiber eller viktiga vitaminer. Friska spannmål är emellertid inte belagda i socker eller finns i roliga färger eller former. Studier visar att spannmål som marknadsförs till vuxna innehåller mindre socker, mindre natrium och mer fiber, vilket är bra för både barn och vuxna.