Quels sont les différents types de céréales?
Les céréales peuvent être fabriquées à partir de maïs, de blé et de riz. Les céréales de maïs sont particulièrement courantes et ont diverses utilisations autres que la nourriture. Les céréales de blé font souvent un petit-déjeuner plus copieux que les autres céréales. Toutes les céréales sont chaudes ou froides. Certains sont en meilleure santé que d'autres, avec des céréales sucrées fortement fabriquées, étant généralement les pires pour le corps d'une personne.
Chaque céréale tombe sous la catégorie de chaude ou de froid. Les céréales chaudes, également connues sous le nom de bouillie, sont cuites ou du moins réchauffées, comme la crème de blé, la farine d'avoine et les grains. Le lait, l'eau ou d'autres liquides sont ajoutés à ces types de céréales pour les humidifier. La grande majorité des céréales chaudes sont consommées sous forme de petit-déjeuner, mais elles ne sont pas limitées à ce repas. Il y a des dizaines de différents types de porrides, dont certains sont consommés à tout moment de la journée.
Les céréales de petit-déjeuner consommées nature ou avec du lait sont souvent des céréales froides. Ces céréales sont prêtes à manger et généralement faites de maïs, de riz ou de blé plutôt que de l'avoine. Le GRLes AIN sont parfois fortement traités pour les préparer à l'emballage et à la consommation éventuelle par le consommateur.
Le maïs, ou le maïs, est un type de céréales qui est utilisé de différentes manières dans le monde. Par exemple, le germe de maïs peut être utilisé pour son huile et le sirop de maïs à forte fructose peut en être dérivé. Il peut être broyé d'une manière similaire à d'autres types de grains de céréales, comme le blé.
Les céréales de blé sont souvent parmi les céréales les plus saines disponibles. Ces types de céréales sont vendus dans des variétés chaudes et froides. Ils ont généralement plus de protéines que d'autres types de céréales, comme le riz et le maïs.
Le riz est un grain de céréales provenant de l'Afrique et de l'Asie. Cette céréale est très cultivée et consommée, ne se classant que derrière le blé et le maïs en popularité mondiale. Le riz peut être consommé sans altération majeure et peut également être utilisé comme ingrédient.
Certains types de céréales sont Healthier que les autres. En fait, les pires céréales sont généralement commercialisées envers les enfants et sont parfois composées de 50% de sucre. L'emballage de ces produits peut également être trompeur car ils se vantent uniquement de leurs bonnes qualités, tels que des fibres ajoutées ou des vitamines essentielles. Les céréales saines, cependant, ne sont pas enduites de sucre ou disponibles dans des couleurs ou des formes amusantes. Des études montrent que les céréales commercialisées auprès des adultes contiennent moins de sucre, moins de sodium et plus de fibres, ce qui est bon pour les enfants et les adultes.