Quais são os diferentes tipos de cereais?
Os cereais podem ser feitos de milho, trigo e arroz. Os cereais de milho são particularmente comuns e têm vários usos além de alimentos. Os cereais de trigo costumam fazer uma comida de café da manhã mais preenchida do que outros cereais. Todos os cereais são quentes ou frios. Alguns são mais saudáveis que outros, com cereais acumulados e fortemente fabricados geralmente sendo os piores para o corpo de uma pessoa.
Todos os cereais se enquadram na categoria de quentes ou frios. Os cereais quentes, também conhecidos como mingau, são cozidos ou pelo menos aquecidos, como creme de trigo, aveia e grãos. Leite, água ou outros líquidos são adicionados a esses tipos de cereais para umedecê -los. A grande maioria dos cereais quentes é consumida como alimentos para o café da manhã, mas não se limitam a esta refeição. Existem dezenas de tipos diferentes de portos, alguns dos quais são consumidos a qualquer hora do dia.
Os cereais de café da manhã comidos simples ou com leite são frequentemente cereais frios. Esses cereais estão prontos para comer e geralmente são feitos de milho, arroz ou trigo em vez de aveia. O grÀs vezes, os AINs são fortemente processados para prepará -los para embalagens e eventual consumo pelo consumidor.
milho, ou milho, é um tipo de cereal utilizado de muitas maneiras diferentes ao redor do mundo. Por exemplo, o germe de milho pode ser usado para o seu óleo e o xarope de milho com alto teor de frutose pode ser derivado dele. Pode ser fundamental de maneira semelhante a outros tipos de grãos de cereais, como o trigo.
Os cereais de trigo geralmente estão entre os cereais mais saudáveis disponíveis. Esses tipos de cereais são vendidos em variedades quentes e frias. Eles geralmente têm mais proteína do que outros tipos de cereais, como arroz e milho.
O arroz é um grão de cereais que se origina da África e da Ásia. Este cereal é altamente cultivado e consumido, classificando -se apenas atrás do trigo e do milho na popularidade mundial. O arroz pode ser consumido sem grande alteração e também pode ser usado como ingrediente.
Alguns tipos de cereais sãomais do que outros. De fato, os piores cereais geralmente são comercializados para crianças e às vezes são compostos por 50 % de açúcar. A embalagem de tais produtos também pode ser enganosa, porque se orgulha apenas de suas boas qualidades, como fibras adicionais ou vitaminas essenciais. Os cereais saudáveis, no entanto, não são revestidos em açúcar ou estão disponíveis em cores ou formas divertidas. Estudos mostram que os cereais comercializados para adultos contêm menos açúcar, menos sódio e mais fibras, o que é bom para crianças e adultos.