¿Cuáles son los diferentes tipos de equipos de prueba de acondicionamiento físico?
Aunque se pueden realizar muchas pruebas de acondicionamiento físico sin equipos especiales, a veces se puede lograr más información sobre el nivel de condición física de un individuo mediante el uso de equipos de prueba de acondicionamiento físico. Existen una variedad de tipos de equipos de prueba de fitness que miden los aspectos de la condición física como la aptitud cardiovascular, la fuerza, la composición corporal y el rendimiento. Las pruebas de composición corporal, como las pinzas de pliegue de la piel y los analizadores de impedancia bioeléctrica, miden el tamaño del cuerpo y calculan el porcentaje de grasa corporal. También hay ergómetros que miden la aptitud cardiovascular, la resistencia y la fuerza en los remeros y otros atletas. Los goniómetros y los acelerómetros a veces también se usan y miden la flexibilidad y la velocidad, respectivamente.
La absorción máxima de oxígeno, o VO2 Max, es una medida de cuán eficientemente el cuerpo usa oxígeno durante el ejercicio intenso. VO2 Max se puede medir corriendo en una cinta de correr o en bicicleta de una bicicleta estacionaria a alta intensidad. El atleta respira a través de unTipo de equipo de prueba de condición física llamado analizador metabólico, que mide el volumen y el porcentaje de oxígeno y dióxido de carbono en el aire exhalado. Los resultados se pueden utilizar para determinar los umbrales aeróbicos y anaeróbicos de un atleta y dar información sobre la capacidad cardiovascular de un atleta y el nivel general de aptitud física.
Un ergómetro es un tipo de equipo de prueba de fitness que utiliza el sistema cardiovascular y la fuerza muscular para medir la cantidad de trabajo realizado por un músculo. Estos dispositivos generalmente están unidos a equipos de ejercicio; Los ergómetros de bicicletas comúnmente se usan en gimnasios, mientras que los ergómetros de la máquina de remo pueden ser utilizados por remeros profesionales al aire libre. Los ergómetros pueden estar conectados a un analizador metabólico para medir VO2 Max también. Algunos fisioterapeutas usan ergómetros con manejo a mano en el cargo para medir el nivel de condición física de un cliente.
La velocidad se puede medir usando un acelerómetro, unAparato que engancha a los cordones de un atleta. Un acelerómetro es un dispositivo complejo que puede medir la aceleración vertical y horizontal del pie. Usando estas mediciones, el acelerómetro utiliza algoritmos para calcular la velocidad del atleta con una precisión del 97 al 99%.
La flexibilidad se puede medir mediante una prueba simple de sentación y alcance o con mayor precisión utilizando un goniómetro. Un goniómetro mide los ángulos entre las partes del cuerpo para determinar la flexibilidad. Por ejemplo, un médico puede tener una persona que se estira para tocar los dedos de los pies con las puntas de los dedos y medir el ángulo entre su tronco y sus piernas.
Hay muchos tipos de equipos de prueba de acondicionamiento físico que miden la composición y el tamaño del cuerpo. Las pinzas de pliegue de la piel se usan para medir la grasa subcutánea pellizcando la piel en varios puntos del cuerpo y midiendo la cantidad de tejido en apuro. Las mediciones de varios puntos en el cuerpo se pueden usar para calcular el porcentaje de grasa en el cuerpo.
una medida más precisaEl complemento de la composición corporal se puede obtener a través de un análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). Este dispositivo envía una corriente eléctrica inofensiva a través de los tejidos y calcula la cantidad de agua. A partir de este número, se puede calcular la masa corporal magra.