다른 유형의 피트니스 테스트 장비는 무엇입니까?

특수 장비 없이는 많은 체력 테스트를 수행 할 수 있지만 때로는 피트니스 테스트 장비를 사용하여 개인의 체력 수준에 대한 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 심혈관 체력, 강도, 신체 구성 및 성능과 같은 체력 측면을 측정하는 다양한 유형의 피트니스 테스트 장비가 있습니다. 피부 폴드 캘리퍼 및 생체 전기 임피던스 분석기와 같은 체성분 테스트, 신체 크기를 측정하고 체지방 비율을 계산합니다. 또한 Rowers 및 기타 운동 선수의 심혈관 체력, 지구력 및 강도를 측정하는 Ergometers도 있습니다. 곤니 미터 및 가속도계도 때때로 사용되며 각각 유연성과 속도를 측정합니다.

최대 산소 흡수 또는 VO2 Max는 강렬한 운동 중에 신체가 산소를 얼마나 효율적으로 사용하는지를 측정합니다. VO2 Max는 런닝 머신에서 달리거나 고정 강도로 고정식 자전거를 순환하여 측정 할 수 있습니다. 운동 선수는 a호기 된 공기에서 산소 및 이산화탄소의 부피와 백분율을 측정하는 대사 분석기라고하는 피트니스 테스트 장비의 유형. 결과는 운동 선수의 호기성 및 혐기성 임계 값을 결정하고 운동 선수의 심혈관 용량 및 전반적인 체력 수준에 대한 정보를 제공하는 데 사용될 수 있습니다.

ergometer는 심혈관 시스템과 근육 강도를 사용하여 근육에 의해 수행되는 작업의 양을 측정하는 피트니스 테스트 장비의 한 유형입니다. 이 장치는 일반적으로 운동 장비에 부착됩니다. 자전거 에르고 미터는 일반적으로 체육관에서 사용되는 반면, 조정기 인구 미터는 야외에서 전문 조정기에서 사용할 수 있습니다. ERGOMETERS는 VO2 MAX를 측정하기 위해 대사 분석기에 연결될 수 있습니다. 일부 물리 치료사는 손으로 크랭크 된 에르고 미터를 사용하여 고객의 체력 수준을 측정합니다.

속도는 가속도계를 사용하여 측정 할 수 있습니다운동 선수의 신발에 연결되는 장치. 가속도계는 발의 수직 및 수평 가속도를 측정 할 수있는 복잡한 장치입니다. 이러한 측정을 사용하여 가속도계는 알고리즘을 사용하여 97 ~ 99%의 정확도로 운동 선수의 속도를 계산합니다.

유연성은 간단한 싯 앤 링 테스트 또는 고니 미터를 사용하여보다 정확하게 사용하여 측정 할 수 있습니다. 고니 미터는 신체 부위 사이의 각도를 측정하여 유연성을 결정합니다. 예를 들어, 의사는 손가락 끝으로 발가락을 만지기 위해 사람이 뻗어 몸통과 다리 사이의 각도를 측정 할 수 있습니다.

신체 구성과 크기를 측정하는 많은 유형의 피트니스 테스트 장비가 있습니다. 피부 폴드 캘리퍼는 신체의 다양한 지점에서 피부를 꼬집고 핀치의 조직의 양을 측정하여 피하 지방을 측정하는 데 사용됩니다. 신체의 여러 지점에서 측정을 사용하여 신체의 지방의 백분율을 계산할 수 있습니다.

더 정확한 측정체성분의 멘션은 생체 전기 임피던스 분석 (BIA)을 통해 얻을 수 있습니다. 이 장치는 조직을 통해 무해한 전류를 보내고 물의 양을 계산합니다. 이 숫자로부터 몸량을 계산할 수 있습니다.