Quais são os diferentes tipos de equipamentos de teste de condicionamento físico?

Embora muitos testes de condicionamento físico possam ser feitos sem equipamentos especiais, às vezes mais informações sobre o nível de condicionamento físico de um indivíduo podem ser alcançadas através do uso de equipamentos de teste de fitness. Há uma variedade de tipos de equipamentos de teste de condicionamento físico que medem aspectos da aptidão como aptidão cardiovascular, força, composição corporal e desempenho. Testes de composição corporal, como pinças de dobra da pele e analisadores de impedância bioelétrica, medem o tamanho do corpo e calculam a porcentagem de gordura corporal. Também existem ergômetros que medem a aptidão, resistência e força cardiovasculares em remadores e outros atletas. Goniômetros e acelerômetros também são usados ​​também e medem a flexibilidade e a velocidade, respectivamente.

captação máxima de oxigênio, ou VO2 Max, é uma medida de quão eficiente o corpo usa oxigênio durante exercícios intensos. O VO2 Max pode ser medido correndo em uma esteira ou pedalando uma bicicleta estacionária com alta intensidade. O atleta respira através de umTipo de equipamento de teste de aptidão chamado analisador metabólico, que mede o volume e a porcentagem de oxigênio e dióxido de carbono no ar exalado. Os resultados podem ser usados ​​para determinar os limiares aeróbicos e anaeróbicos de um atleta e fornecer informações sobre a capacidade cardiovascular de um atleta e o nível geral de condicionamento físico.

Um ergômetro é um tipo de equipamento de teste de condicionamento físico que usa o sistema cardiovascular e a força muscular para medir a quantidade de trabalho realizado por um músculo. Esses dispositivos normalmente são anexados ao equipamento de exercícios; Os ergômetros de bicicleta geralmente são usados ​​em academias, enquanto os ergômetros da máquina de remo podem ser usados ​​por remadores profissionais ao ar livre. Os ergômetros podem ser conectados a um analisador metabólico para medir o VO2 Max também. Alguns fisioterapeutas usam ergômetros manuais no escritório para medir o nível de condicionamento físico de um cliente.

A velocidade pode ser medida usando um acelerômetro, umAparelho que se conecta aos cadarços de um atleta. Um acelerômetro é um dispositivo complexo que pode medir a aceleração vertical e horizontal do pé. Usando essas medições, o acelerômetro usa algoritmos para calcular a velocidade do atleta com precisão de 97 a 99%.

A flexibilidade pode ser medida por um teste simples de sentar e alcance ou com mais precisão usando um goniômetro. Um goniômetro mede os ângulos entre as partes do corpo para determinar a flexibilidade. Por exemplo, um médico pode fazer com que uma pessoa se esticasse para tocar os dedos dos pés com as pontas dos dedos e medir o ângulo entre o porta -malas e as pernas.

Existem muitos tipos de equipamentos de teste de condicionamento físico que medem a composição e o tamanho do corpo. As pinças dobradas da pele são usadas para medir a gordura subcutânea, beliscando a pele em vários pontos no corpo e medindo a quantidade de tecido em uma pitada. As medições de vários pontos no corpo podem ser usadas para calcular a porcentagem de gordura no corpo.

Uma medida mais precisaA composição corporal pode ser obtida através de uma análise de impedância bioelétrica (BIA). Este dispositivo envia uma corrente elétrica inofensiva através dos tecidos e calcula a quantidade de água. A partir desse número, a massa corporal magra pode ser calculada.