¿Cuáles son los diferentes tipos de bebidas alcohólicas bajas en calorías?
Las personas que están a dieta aún pueden querer tomar unas bebidas sin exagerar su consumo de calorías por el día. Como regla general, las bebidas dulces y las bebidas con más alcohol tienen más calorías. Las cervezas ligeras, los vinos blancos secos y ciertos licores se consideran bebidas alcohólicas bajas en calorías. Ciertos mezcladores, como los jugos de frutas, también pueden agregar calorías a algunos cócteles.
Las cervezas oscuras, como Porter o Ale, generalmente tienen más calorías que la cerveza de color claro. Los bebedores de cerveza que buscan bebidas alcohólicas bajas en calorías pueden verificar la etiqueta, ya que la cantidad de calorías generalmente se enumera allí. También pueden elegir una cerveza ligera, o incluso una cerveza extra o ultra ligera. Estos tienen menos calorías que la cerveza normal.
Los bebedores de vino pueden tener más dificultades para elegir bebidas alcohólicas bajas en calorías. Por lo general, si el vino tiene un alto contenido de alcohol o prueba, tiene más calorías. Sin embargo, algunos tipos de vinos tienen más calorías que otros. Port, por ejemplo, es holaGH en calorías. Los vinos blancos secos como Chardonnay, por otro lado, generalmente tienen menos calorías.
Para los bebedores de licores, elegir bebidas alcohólicas bajas en calorías se vuelve un poco más difícil. En general, los licores dulces y cremosos contienen más calorías, y los bebedores en una dieta baja en calorías deben evitarlos. Además, los licores con un alto contenido de alcohol generalmente también tendrán más calorías. Las bebidas con varios tipos de licores, como un té helado de Long Island, generalmente contienen una gran cantidad de calorías.
Las personas que están a dieta deben evitar beber cócteles dulces, ya que los mezcladores pueden agregar calorías. Es mejor beber el licor recto, si lo hace. Si no puede soportar la idea de beber licor recto, intente mezclarlo con una batidora baja en calorías. El agua y el agua tónica son buenos ejemplos de esto, y un limón o lima agregado a cócteles bajos en calorías puede darles un poco deun zing. Algunos ejemplos de cócteles bajos en calorías incluyen un Bloody Mary, Manhattan, Gin y Tonic, y vodka y agua.
Si un individuo está a dieta, lo más probable es que esté comiendo menos. Esto significa que probablemente se intoxica un poco más rápidamente. Al beber alguna bebida alcohólica, incluso las bebidas alcohólicas bajas en calorías, es importante comer algo antes de beber. Los pretzels o las zanahorias pueden hacer buenos bocadillos bajos en calorías, por ejemplo. Además, beber alcohol puede afectar la capacidad de un conductor para operar un vehículo motorizado, por lo que las personas que beben siempre deben tener un conductor designado.