Vilka är de olika typerna av alkoholhaltiga drycker med låg kalori?

individer som är på diet kanske fortfarande vill ha några drinkar utan att överdriva sitt kaloriintag för dagen. Som en allmän tumregel har söta drycker och drycker med mer alkohol fler kalorier. Lätta öl, torra vita viner och vissa sprit anses vara alkoholhaltiga drycker med låg kalori. Vissa blandare, som fruktjuicer, kan också lägga till kalorier till vissa cocktails.

mörka öl, som Porter eller Ale, har i allmänhet fler kalorier än ljust öl. Öldryckare som letar efter alkoholhaltiga drycker med låg kalori kan kontrollera etiketten, eftersom kalorimängden vanligtvis listas där. De kan också välja en lätt öl eller till och med en extra eller ultralätt öl. Dessa har mindre kalorier än vanligt öl.

vindrinkare kan ha svårare tid att välja alkoholhaltiga drycker med låg kalori. Vanligtvis, om vinet har ett högt alkoholinnehåll, eller bevis, har det fler kalorier. Vissa typer av viner har dock fler kalorier än andra. Port, till exempel, är hejGH i kalorier. Torra vita viner som Chardonnay, å andra sidan, har vanligtvis färre kalorier.

För spritdrinkare blir det lite svårare att välja låg kalori. I allmänhet innehåller söta och krämiga sprit fler kalorier, och drickare på en låg kaloridiet bör undvika dem. Liusn med högt alkoholhalt kommer också vanligtvis att ha fler kalorier. Drycker med flera typer av sprit, som ett långt öcedete, innehåller vanligtvis ett stort antal kalorier.

Individer som är på diet bör undvika att dricka söta cocktails, eftersom blandarna kan lägga till kalorier. Det är bäst att dricka spriten rakt om du har en smak för det. Om du inte kan mage tanken på att dricka rak sprit kan du försöka blanda den med en låg kalorimixer. Vatten och tonic vatten är bra exempel på detta, och en citron eller lime läggs till i låga kalorifattiga cocktails kan ge dem lite aven zing. Några exempel på cocktails med låg kalori inkluderar en blodig Mary, Manhattan, Gin och Tonic och Vodka och vatten.

Om en individ är på diet kommer hon troligtvis att äta mindre. Detta innebär att hon troligen kommer att bli berusad lite snabbare. När du dricker alkoholhaltiga drycker, till och med alkoholhaltiga drycker, är det viktigt att äta något innan du dricker. PRO -PROBLES ELLER MOROTS kan till exempel göra bra kalorifattiga snacks. Att dricka alkohol kan också försämra förarens förmåga att driva ett motorfordon, så individer som dricker bör alltid ha en utsedd förare.