Jaké jsou různé typy alkoholických nápojů s nízkým obsahem kalorií?

jednotlivci, kteří jsou na dietě, mohou mít stále chtít mít pár nápojů, aniž by přeháněli svůj příjem kalorií za den. Obecně platí, že sladké nápoje a nápoje s větším alkoholem mají více kalorií. Světelná piva, suchá bílá vína a určité likéry jsou považovány za nízkokalorické alkoholické nápoje. Některé mixéry, jako ovocné šťávy, mohou také přidat kalorie do některých koktejlů. Pijáci piva, kteří hledají nízkokalorické alkoholické nápoje, mohou zkontrolovat štítek, protože tam je obvykle uvedeno množství kalorií. Mohou si také vybrat lehké pivo nebo dokonce extra nebo velmi lehké pivo. Mají méně kalorií než běžné pivo. Obvykle, pokud má víno vysoký obsah alkoholu nebo důkaz, má více kalorií. Některé typy vín však mají více kalorií než jiné. Například port je HIGH v kaloriích. Na druhé straně suchá bílá vína, jako je Chardonnay, mají obvykle méně kalorií. Obecně platí, že sladké a krémové likéry obsahují více kalorií a pijáci na nízkokalorické stravě by se jim měli vyhnout. Také likéry s vysokým obsahem alkoholu budou mít obvykle také více kalorií. Nápoje s několika typy likérů, jako je ledový čaj s dlouhým ostrovem, obvykle obsahují vysoký počet kalorií.

jednotlivci, kteří jsou na dietě, by se měli vyhýbat pití sladkých koktejlů, protože mixéry mohou přidat kalorie. Nejlepší je pít alkohol rovně, pokud na to máte chuť. Pokud nemůžete žaludku myšlenku pití rovného alkoholu, zkuste jej smíchat s nízkokalorickým mixérem. Voda a tonická voda jsou dobrými příklady toho a citronovou nebo vápno přidanou do nízkokalorických koktejlů jim může dát trochuZing. Mezi příklady nízkokalorických koktejlů patří krvavá Marie, Manhattan, Gin a Tonic a Vodka a Water.

Pokud je jednotlivec na dietě, bude pravděpodobně jíst méně. To znamená, že se s největší pravděpodobností bude trochu rychleji pod vlivem alkoholu. Při pití alkoholických nápojů, dokonce i s nízkým kalorickým alkoholickým nápojům, je důležité něco jíst před pitím. Pretzely nebo mrkev mohou například udělat dobré občerstvení s nízkým obsahem kalorií. Také pití alkoholu může narušit schopnost řidiče provozovat motorové vozidlo, takže jednotlivci, kteří pijí, by měli mít vždy určeného řidiče.