Jakie są różne rodzaje niskich napojów alkoholowych?
Osoby, które są na diecie, mogą nadal chcieć napić się kilku drinków bez przesadzania spożycia kalorii na cały dzień. Zasadniczo słodkie napoje i napoje z większą ilością alkoholu mają więcej kalorii. Lekkie piwa, suche białe wina i niektóre alkohole są uważane za niskie napoje alkoholowe. Niektóre miksery, takie jak soki owocowe, mogą również dodawać kalorie do niektórych koktajli.
Ciemne piwa, takie jak Porter lub Ale, zwykle mają więcej kalorii niż piwo w kolorze jasnym. Pijący piwo, którzy szukają niskich napojów alkoholowych, mogą sprawdzić etykietę, ponieważ zwykle wymieniono tam ilość kalorii. Mogą również wybrać lekkie piwo, a nawet dodatkowe lub ultra lekkie piwo. Mają one mniej kalorii niż zwykłe piwo.
Pirzymy wina mogą mieć trudności z wyborem napojów alkoholowych o niskiej kalorii. Zazwyczaj, jeśli wino ma wysoką zawartość alkoholu lub dowód, ma więcej kalorii. Niektóre rodzaje win mają jednak więcej kalorii niż inne. Port na przykład jest cześćGH w kalorii. Z drugiej strony suche białe wina, takie jak Chardonnay, zwykle mają mniej kalorii.
W przypadku pijących alkohol, wybór napojów alkoholowych o niskiej kalorii staje się nieco trudniejsze. Zasadniczo słodkie i kremowe alkohol zawierają więcej kalorii, a pijące na diecie o niskiej kalorii powinny ich unikać. Ponadto, alkohole o wysokiej zawartości alkoholu zwykle będą miały również więcej kalorii. Napoje z kilkoma rodzajami alkoholu, takich jak losowa herbata long Island, zwykle zawierają dużą liczbę kalorii.
Osoby, które są na diecie, powinny unikać picia słodkich koktajli, ponieważ miksery mogą dodawać kalorie. Najlepiej wypić alkohol prosto, jeśli masz ochotę. Jeśli nie możesz znieść pomysłu picia prostego alkoholu, spróbuj wymieszać go z mikserem o niskiej kalorii. Woda i woda toniczna to dobre przykłady, a cytryna lub wapno dodane do koktajli o niskiej kalorii mogą dać im trochęZing. Niektóre przykłady koktajli o niskiej kalorii obejmują krwawą Mary, Manhattan, dżin i tonik oraz wódka i woda.
Jeśli dana osoba jest na diecie, najprawdopodobniej będzie jeść mniej. Oznacza to, że najprawdopodobniej zostanie nieco szybciej odurzona. Podczas picia napojów alkoholowych, a nawet niskich napojów alkoholowych, ważne jest, aby coś zjeść przed wypiciem. Na przykład precle lub marchewki mogą tworzyć dobre przekąski o niskiej kalorii. Ponadto picie alkoholu może zaburzyć zdolność kierowcy do obsługi pojazdu silnikowego, aby osoby pijące zawsze miały wyznaczonego kierowcę.