Quais são os diferentes tipos de bebidas alcoólicas de baixa caloria?
Indivíduos que estão de uma dieta ainda podem querer tomar algumas bebidas sem exagerar na ingestão de calorias durante o dia. Como regra geral, bebidas doces e bebidas com mais álcool têm mais calorias. Cervejas leves, vinhos brancos secos e certos licores são considerados bebidas alcoólicas com baixa caloria. Certos misturadores, como sucos de frutas, também podem adicionar calorias a alguns coquetéis. Os bebedores de cerveja que procuram bebidas alcoólicas com baixa caloria podem verificar a etiqueta, uma vez que a quantidade de calorias geralmente está listada lá. Eles também podem escolher uma cerveja leve, ou mesmo uma cerveja extra ou ultra. Eles têm menos calorias do que a cerveja comum.
Os bebedores de vinho podem ter mais dificuldade em escolher bebidas alcoólicas com baixa caloria. Normalmente, se o vinho tiver um alto teor de álcool ou prova, ele tem mais calorias. Alguns tipos de vinhos, no entanto, têm mais calorias do que outros. Port, por exemplo, é oiGH em calorias. Vinhos brancos secos como Chardonnay, por outro lado, geralmente têm menos calorias. Geralmente, os licores doces e cremosos contêm mais calorias e os bebedores em uma dieta de baixa caloria devem evitá -los. Além disso, os licores com alto teor de álcool geralmente também têm mais calorias. Bebidas com vários tipos de licores, como um chá gelado de Long Island, geralmente contêm um grande número de calorias.
Indivíduos que estão em dieta devem evitar beber coquetéis doces, pois os misturadores podem adicionar calorias. É melhor beber o licor reto, se você tiver um gosto por isso. Se você não conseguir suportar a idéia de beber licor reto, tente misturá -lo com uma batedeira de baixa caloria. Água e água tônica são bons exemplos disso, e um limão ou limão adicionado a coquetéis de baixa caloria podem dar um pouco deum zing. Alguns exemplos de coquetéis de baixa caloria incluem uma Bloody Mary, Manhattan, Gin e Tonic e Vodka e Water.
Se um indivíduo estiver de dieta, ela provavelmente estará comendo menos. Isso significa que ela provavelmente ficará intoxicada um pouco mais rapidamente. Ao beber bebidas alcoólicas, mesmo bebidas alcoólicas com baixa caloria, é importante comer algo antes de beber. Pretzels ou cenouras podem fazer bons lanches de baixa caloria, por exemplo. Além disso, beber álcool pode prejudicar a capacidade de um motorista de operar um veículo a motor; portanto, os indivíduos que bebem devem sempre ter um motorista designado.