Hvad er de forskellige typer alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold?

Personer, der er på en diæt, kan stadig have et par drinks uden at overdrive deres kalorieindtag for dagen. Som en generel tommelfingerregel har søde drikkevarer og drikkevarer med mere alkohol flere kalorier. Lysøl, tørre hvide vine og visse spiritus betragtes som alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold. Visse blandere, som frugtsaft, kan også tilføje kalorier til nogle cocktails.

mørke øl, som Porter eller Ale, har generelt flere kalorier end lys-farvet øl. Øldrikkere, der leder efter alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold, kan kontrollere etiketten, da kalorimængden normalt er anført der. De kan også vælge en let øl eller endda en ekstra eller ultralys øl. Disse har mindre kalorier end almindelig øl.

Vindrikkere kan have det sværere med at vælge alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold. Hvis vinen har et højt alkoholindhold eller bevis, har den typisk flere kalorier. Nogle typer vine har imidlertid flere kalorier end andre. Port er for eksempel hejGH i kalorier. Tørre hvide vine som Chardonnay har på den anden side normalt færre kalorier.

For spiritusdrikker, bliver det lidt vanskeligere at vælge alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold. Generelt indeholder søde og cremede væsker flere kalorier, og drikkerne på en lav kalorieindhold skal undgå dem. Også spiritus med et højt alkoholindhold vil normalt også have flere kalorier. Drikkevarer med flere typer spiritus, som en langø -iste, indeholder typisk et stort antal kalorier.

Personer, der er på en diæt, skal undgå at drikke søde cocktails, da mixerne kan tilføje kalorier. Det er bedst at drikke spiritus lige, hvis du har en smag på det. Hvis du ikke kan mave ideen om at drikke lige spiritus, kan du prøve at blande den med en blander med lavt kalorieindhold. Vand og tonic vand er gode eksempler på dette, og en citron eller kalk tilsat cocktails med lavt kalorieindhold kan give dem en smuleen zing. Nogle eksempler på cocktails med lavt kalorieindhold inkluderer en Bloody Mary, Manhattan, Gin og Tonic og Vodka og Water.

Hvis en person er på diæt, spiser hun sandsynligvis mindre. Dette betyder, at hun sandsynligvis bliver beruset lidt hurtigere. Når man drikker alkoholholdige drikkevarer, endda alkoholholdige drikkevarer med lavt kalorieindhold, er det vigtigt at spise noget, før du drikker. Pretzels eller gulerødder kan f.eks. Lave gode snacks med lavt kalorieindhold. At drikke alkohol kan også forringe en førers evne til at betjene et motorkøretøj, så individer, der drikker, skal altid have en udpeget driver.