Quali sono i diversi tipi di bevande alcoliche a basso contenuto calorico?
Le persone che seguono una dieta potrebbero ancora voler bere qualcosa senza esagerare con l'assunzione di calorie per la giornata. Come regola generale, bevande dolci e bevande con più alcol hanno più calorie. Birre leggere, vini bianchi secchi e alcuni liquori sono considerati bevande alcoliche a basso contenuto calorico. Alcuni miscelatori, come i succhi di frutta, possono anche aggiungere calorie ad alcuni cocktail.
Le birre scure, come Porter o Ale, hanno generalmente più calorie della birra di colore chiaro. I bevitori di birra che sono alla ricerca di bevande alcoliche a basso contenuto calorico possono controllare l'etichetta, poiché la quantità calorica è di solito elencata lì. Possono anche scegliere una birra leggera o anche una birra extra o ultra leggera. Queste hanno meno calorie della birra normale.
I bevitori di vini possono avere difficoltà a scegliere bevande alcoliche a basso contenuto calorico. In genere, se il vino ha un alto contenuto di alcol o prove, ha più calorie. Alcuni tipi di vini, tuttavia, hanno più calorie di altri. Port, per esempio, è ciaoGH in calorie. I vini bianchi a secco come Chardonnay, d'altra parte, di solito hanno meno calorie.
Per i bevitori di liquori, la scelta delle bevande alcoliche a basso contenuto calorico diventa un po 'più difficile. Generalmente, i liquori dolci e cremosi contengono più calorie e i bevitori con una dieta a basso contenuto calorico dovrebbero evitarli. Inoltre, i liquori con un alto contenuto di alcol avranno di solito anche più calorie. Bevande con diversi tipi di liquori, come un tè freddo di Long Island, in genere contengono un numero elevato di calorie.
Le persone che seguono una dieta dovrebbero evitare di bere cocktail dolci, poiché i miscelatori possono aggiungere calorie. È meglio bere il liquore dritto, se hai un assaggio. Se non riesci a sopportare l'idea di bere liquori dritti, prova a mescolarlo con un mixer a basso contenuto calorico. L'acqua e l'acqua tonica ne sono buoni esempi e un limone o un lime aggiunto a cocktail a basso contenuto calorico può dare loro un po 'uno zing. Alcuni esempi di cocktail a basso contenuto calorico includono una Bloody Mary, Manhattan, Gin e Tonic e Vodka e Water.
Se un individuo è a dieta, molto probabilmente mangerà meno. Ciò significa che molto probabilmente diventerà ubriaca un po 'più rapidamente. Quando si bevono bevande alcoliche, anche bevande alcoliche a basso contenuto calorico, è importante mangiare qualcosa prima di bere. I pretzel o le carote possono fare buoni snack a basso contenuto calorico, per esempio. Inoltre, bere alcol può compromettere la capacità del conducente di far funzionare un veicolo a motore, quindi le persone che bevono dovrebbero sempre avere un guidatore designato.