Wat zijn de verschillende soorten lage calorie -alcoholische dranken?
Personen die op dieet zijn, willen misschien nog steeds een paar drankjes hebben zonder hun calorie -inname voor de dag te overdrijven. Als algemene vuistregel hebben zoete drankjes en drankjes met meer alcohol meer calorieën. Lichte bieren, droge witte wijnen en bepaalde likeuren worden beschouwd als lage calorie -alcoholische dranken. Bepaalde mixers, zoals vruchtensappen, kunnen ook calorieën toevoegen aan sommige cocktails.
Donkere bieren, zoals Porter of Ale, hebben over het algemeen meer calorieën dan lichtgekleurd bier. Bierdrinkers die op zoek zijn naar lage calorie -alcoholische dranken kunnen het label controleren, omdat het caloriebedrag meestal daar wordt vermeld. Ze kunnen ook een licht bier kiezen, of zelfs een extra of ultralichtbier. Deze hebben minder calorieën dan normaal bier.
Wijndrinkers kunnen het moeilijker hebben om alcoholische dranken met lage calorieën te kiezen. Meestal, als de wijn een hoog alcoholgehalte of bewijs heeft, heeft het meer calorieën. Sommige soorten wijnen hebben echter meer calorieën dan andere. Port is bijvoorbeeld halloGH in calorieën. Droge witte wijnen zoals Chardonnay hebben daarentegen meestal minder calorieën.
Voor drankdrinkers wordt het kiezen van lage calorie -alcoholische dranken een beetje moeilijker. Over het algemeen bevatten zoete en romige likeuren meer calorieën, en drinkers op een caloriedieet moeten ze vermijden. Likanten met een hoog alcoholgehalte zullen meestal ook meer calorieën hebben. Drankjes met verschillende soorten likeuren, zoals een Iced -thee met een lange eiland, bevatten meestal een groot aantal calorieën.
Personen die op dieet zijn, moeten vermijden dat ze zoete cocktails drinken, omdat de mixers calorieën kunnen toevoegen. Het is het beste om de drank recht te drinken, als je er een voorliefde voor hebt. Als je het idee van het drinken van rechte drank niet kunt verdragen, probeer het dan te mengen met een lage caloriemixer. Water en tonisch water zijn hier goede voorbeelden van, en een citroen of limoen toegevoegd aan cocktails met lage calorieën kan ze een beetje geveneen zing. Enkele voorbeelden van cocktails met lage calorieën omvatten een Bloody Mary, Manhattan, Gin and Tonic, en wodka en water.
Als een persoon op dieet is, zal ze waarschijnlijk minder eten. Dit betekent dat ze waarschijnlijk iets sneller dronken zal worden. Bij het drinken van alcoholische dranken, zelfs lage calorie -alcoholische dranken, is het belangrijk om iets te eten voordat u drinkt. Pretzels of wortelen kunnen bijvoorbeeld goede lage calorieën snacks maken. Ook kan het drinken van alcohol het vermogen van een bestuurder om een motorvoertuig te bedienen, dus individuen die drinken, moeten altijd een aangewezen bestuurder hebben.