Hva er de forskjellige typene alkoholholdige drikker med lav kalori?

Personer som er på kosthold, kan fortsatt ønske å ta noen drinker uten å overdrive kaloriinntaket for dagen. Som en generell tommelfingerregel, har søt drikke og drikke med mer alkohol mer kalorier. Lette øl, tørre hvite viner og visse brennevin anses å være alkoholholdige drikker med lite kalori. Enkelte miksere, som fruktjuicer, kan også legge til kalorier til noen cocktailer.

Mørke øl, som Porter eller Ale, har generelt mer kalorier enn lysfarget øl. Øldrikkere som leter etter alkoholholdige drikker med lav kalori kan sjekke etiketten, siden kaloribeløpet vanligvis er oppført der. De kan også velge en lett øl, eller til og med et ekstra eller ultralett øl. Disse har mindre kalorier enn vanlig øl.

Vindrikkere kan ha vanskeligere å velge alkoholholdige drikker med lav kalori. Vanligvis, hvis vinen har høyt alkoholinnhold, eller bevis, har den flere kalorier. Noen typer viner har imidlertid flere kalorier enn andre. Port, for eksempel, er heiGH i kalorier. Tørre hvite viner som Chardonnay, derimot, har vanligvis færre kalorier.

For brennevindrikkere blir det litt vanskeligere å velge alkoholholdige drikker med alkoholholdige kalori. Generelt inneholder søte og kremete brennevin flere kalorier, og drikkere på et lite kalorikosthold bør unngå dem. Liquors med høyt alkoholinnhold vil også ha flere kalorier også. Drinker med flere typer brennevin, som en iste med lang øy, inneholder vanligvis et høyt antall kalorier.

Personer som er på diett, bør unngå å drikke søte cocktailer, siden mikserne kan legge til kalorier. Det er best å drikke brennevin rett, hvis du har smak for det. Hvis du ikke kan mage ideen om å drikke rett brennevin, kan du prøve å blande den med en lav kaloriblander. Vann og tonic vann er gode eksempler på dette, og en sitron eller lime tilsatt cocktailer med lav kalori kan gi dem litt aven zing. Noen eksempler på cocktailer med lav kalori inkluderer en blodig Mary, Manhattan, gin og tonic, og vodka og vann.

Hvis en person er på diett, vil hun mest sannsynlig spise mindre. Dette betyr at hun mest sannsynlig vil bli beruset litt raskere. Når du drikker alkoholholdige drikker, til og med alkoholholdige drikker med lite kaloriinnhold, er det viktig å spise noe før du drikker. Kringler eller gulrøtter kan for eksempel lage gode snacks med lav kalorier. Å drikke alkohol kan også svekke sjåførens evne til å betjene et motorvogn, slik at individer som drikker alltid skal ha en utpekt sjåfør.