¿Cuáles son los diferentes tipos de equipos de gimnasio al aire libre?
El equipo de gimnasio al aire libre es similar al equipo de gimnasio interior, excepto que generalmente está diseñado para ser más duradero para sobrevivir al aire libre. Las barras múltiples permiten la realización de ejercicios comunes como flexiones con dificultades y variabilidad adicionales. Los bancos y tableros de abdominales al aire libre son similares a las barras múltiples, ya que permiten que una combinación de ejercicios típicos se realice de diferentes maneras. Además, las cintas de correr de silla de ruedas al aire libre permiten a las personas en sillas de ruedas una experiencia similar a la de la cinta de correr a la que está sufrida por las personas en interiores.
múltiples barras son barras que se ven similares a un conjunto de barras de gimnasio de la jungla, pero están destinadas a hacer ejercicio seria. La razón por la cual las barras se denominan barras múltiples es que generalmente se configuran en grupos de cuatro o más, con cada barra establecida a una altura diferente. Un tipo de ejercicio que a menudo se realiza en ellos es la flexión. Las diferentes alturas de las barras permiten a las personas realizar flexiones en diferentes niveles de dificultad y Targ.et diferentes grupos musculares.
Los bancos y tablas de abdominales al aire libre proporcionan superficies para los entusiastas de los entrenamientos al aire libre para realizar ejercicios cómodamente. Ambos dispositivos generalmente están hechos de metal y terminados con una pintura resistente a la intemperie. Los ejercicios que se pueden realizar en bancos y tableros no se limitan a lo obvio; De hecho, a menudo se diseñan para que las flexiones y otros ejercicios similares también puedan realizarse efectivamente en ellos. Los bancos suelen ser planos, mientras que los tableros se sientan en ángulo, lo que permite diferentes experiencias calisténicas. A menudo, las manijas y las barras de agarre están integradas en estas piezas de equipos de gimnasio al aire libre para que sean posibles más variaciones de ejercicio.
.Otro tipo de equipo de gimnasia al aire libre es la cinta de correr de la silla de ruedas, que es una cinta de correr diseñada para funcionar para personas en sillas de ruedas similar a cómo funciona una cinta de correr normal para las personas que caminan o corren. El trEadmill presenta una rampa, a menudo diseñada para evitar el deslizamiento y una plataforma principal con rodillos. Cuando una persona quiere usar este equipo de gimnasia al aire libre, él o ella rueda su silla de ruedas hacia atrás hacia atrás por la rampa y luego coloca las ruedas en el medio de los rodillos. La mayoría de las cintas de correr de las sillas de ruedas proporcionan un mecanismo de freno que bloquea los rodillos en su lugar. Al hacer ejercicio en esta máquina, se usan movimientos normales de silla de ruedas para impulsarse.