Wat zijn de verschillende soorten buitengymapparatuur?

Outdoor Gym -apparatuur is vergelijkbaar met indoor gymapparatuur, behalve dat het meestal is ontworpen om duurzamer te zijn om het buitenleven te overleven. Multi-bars zorgen voor het uitvoeren van veel voorkomende oefeningen zoals push-ups met extra moeilijkheid en variabiliteit. Sit-up banken en boards buiten zijn vergelijkbaar met meerdere staven, omdat ze een combinatie van typische oefeningen op verschillende manieren kunnen uitvoeren. Bovendien geven buiten de loopbanden van de buitenlucht een rolstoelen in rolstoelen een vergelijkbare loopbandervaring als die van mensen binnenshuis. De reden dat de balken meerdere bars worden genoemd, is dat ze meestal worden opgezet in groepen van vier of meer, waarbij elke balk op een andere hoogte is ingesteld. Een soort oefening die er vaak op wordt uitgevoerd, is de push-up. Met de verschillende hoogten van de staven kunnen mensen push-ups uitvoeren op verschillende niveaus van moeilijkheid en TARGET verschillende spiergroepen.

Sit-up banken en planken in de buitenlucht bieden oppervlakken voor openluchttrainingsliefhebbers om comfortabel oefeningen uit te voeren. Beide apparaten zijn meestal gemaakt van metaal en afgewerkt met een weerbestendige verf. De oefeningen die kunnen worden uitgevoerd op sit-up banken en boards zijn niet beperkt tot het voor de hand liggende; In feite zijn ze vaak zo ontworpen dat push-ups en andere soortgelijke oefeningen er ook effectief op kunnen worden uitgevoerd. Banken zijn meestal plat, terwijl planken zich onder een hoek bevinden, waardoor verschillende gekwalistische ervaringen mogelijk zijn. Vaak zijn handgrepen en greepstaven ingebouwd in deze stukken buitengymnastiekapparatuur, zodat meer trainingsvariaties mogelijk zijn.

Een ander type buitengymapparatuur is de loopband van de rolstoel, een loopband die is ontworpen om te werken voor mensen in rolstoelen vergelijkbaar met hoe een normale loopband werkt voor mensen die lopen of rennen. De TREadmill beschikt over een helling, vaak ontworpen om uitglijden te voorkomen en een hoofdplatform met rollen. Wanneer een persoon dit stuk buitengymapparatuur wil gebruiken, rolt hij of zij zijn of haar rolstoel naar achteren op de helling en plaatst vervolgens de wielen in het midden van de rollen. De meeste rolstoelpartijen bieden een remmechanisme dat de rollen op zijn plaats vergrendelt. Bij het trainen van deze machine worden normale rolstoelbeminten gebruikt om zichzelf voort te stuwen.