Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessgeräten im Freien?

Fitnessgeräte im Freien ähneln den Gymnastikern im Innenbereich, mit der Ausnahme, dass sie normalerweise dauerhafter ist, um die Natur zu überleben. Multi-Balken ermöglichen die Ausführung gemeinsamer Übungen wie Liegestütze mit zusätzlicher Schwierigkeit und Variabilität. Sit-up-Bänke und -Verbretter im Freien ähneln Multi-Bars, da sie eine Kombination von typischen Übungen auf unterschiedliche Weise ermöglichen. Darüber hinaus ermöglichen Rollstuhlfahrbänder im Freien den Menschen im Rollstuhl ein ähnliches Laufband, das von Menschen im Innenraum unterzogen wird. Der Grund, warum die Balken als Multi -Balken bezeichnet werden, ist, dass sie in der Regel in Gruppen von vier oder mehr eingerichtet werden, wobei jede Balken auf einer anderen Höhe eingestellt ist. Eine Art von Übung, die oft an ihnen durchgeführt wird, ist der Liegestütz. In den verschiedenen Höhen der Balken können Menschen Liegestütze in unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad und Targ durchführenet verschiedene Muskelgruppen.

Sit-up-Bänke und -Verbretter im Freien bieten Oberflächen für Trainingsbegeisterte im Freien, um bequeme Übungen durchzuführen. Beide Geräte bestehen normalerweise aus Metall und sind mit einer wetterfesten Farbe fertiggestellt. Die Übungen, die auf Sit-up-Bänken und Brettern durchgeführt werden können, sind nicht auf das Offensichtliche beschränkt. Tatsächlich sind sie oft so konzipiert, dass Push-ups und andere ähnliche Übungen auch effektiv mit ihnen durchgeführt werden können. Die Bänke sind normalerweise flach, während Bretter in einem Winkel sitzen und verschiedene kalisthenische Erlebnisse ermöglichen. Oft werden Griffe und Griffstangen in diese Titelsgänge im Freien eingebaut, sodass weitere Übungsvariationen möglich sind.

Eine andere Art von Fitnessstudio -Geräten im Freien ist das Rollstuhlfahrband, das ein Laufband ist, das für Menschen im Rollstuhl funktioniert, ähnlich wie ein normales Laufband für Menschen, die gehen oder laufen. Der trEadmill verfügt über eine Rampe, die häufig zum Verhinderung von Rutschen und einer Hauptplattform mit Rollen ausgelegt ist. Wenn eine Person dieses Stück Gymnastikgeräte im Freien benutzen möchte, rollt sie oder sie ihren Rollstuhl nach hinten die Rampe hinauf und positioniert dann die Räder in die Mitte der Walzen. Die meisten Rollstuhlfahrbänder bieten einen Bremsmechanismus, der die Rollen einrastet. Beim Training an dieser Maschine werden normale Rollstuhlbewegungen verwendet, um sich zu treiben.