Jaké jsou různé typy vybavení venkovní tělocvičny?
Venkovní vybavení pro tělocvičnu je podobné indoor gymnailnímu vybavení, kromě toho, že je obvykle navrženo tak, aby bylo odolnější přežít venku. Multi bary umožňují provádění běžných cvičení, jako jsou push-up s extra obtížností a variabilitou. Venkovní sedací lavičky a desky jsou podobné více barům v tom, že umožňují kombinaci typických cvičení provádět různými způsoby. Kromě toho běžecké pásy venkovních vozíků umožňují lidem na invalidním vozíku podobný zážitek z běžícího pásu jako ten, který lidé prošli uvnitř. Důvod, proč jsou tyče označovány jako více barů, je to, že jsou obvykle nastaveny ve skupinách po čtyřech nebo více, přičemž každý tyč je nastaven na jinou výšku. Jedním druhem cvičení, které se na nich často provádí, je push-up. Různé výšky tyčí umožňují lidem provádět kliky na různé úrovně obtížnosti a targuet různé svalové skupiny.
Venkovní sedací lavičky a desky poskytují povrchy pro nadšence venkovního tréninku k pohodlnému provádění cvičení. Obě tato zařízení jsou obvykle vyrobena z kovu a zakončena barvou odolnou proti povětrnostním vlivům. Cvičení, která lze provádět na sedacích lavicích a deskách, nejsou omezena na zřejmé; Ve skutečnosti jsou často navrženy tak, aby na nich mohly být také efektivně provedeny kliky a další podobná cvičení. Lavičky jsou obvykle ploché, zatímco desky sedí pod úhlem, což umožňuje různé kalistenické zážitky. Úchyty a držáky rukojeti jsou často zabudovány do těchto kousků venkovního vybavení, aby bylo možné více variací cvičení.
Dalším typem vybavení venkovního tělocvičny je běžecký pás pro invalidní vozík, který je běžecký pás určený k práci pro lidi na invalidních vozících podobných tomu, jak normální běžící pás pracuje pro lidi, kteří chodí nebo běží. TrEadmill má rampu, často navrženou tak, aby zabránila sklouznutí, a hlavní platformou s válci. Když člověk chce použít tento kus venkovního vybavení v tělocvičně, převrátí svůj invalidní vozík dozadu po rampě a poté umístí kola do středu válců. Většina běžeckých pásy pro vozíčkáře poskytuje brzdový mechanismus, který zamkne válečky na místě. Při práci na tomto stroji se k pohánění používají normální pohyby pro vozíčkáře.