Hvad er de forskellige typer udendørs gymnastikudstyr?
Udendørs fitnesscenterudstyr ligner indendørs gymnastikudstyr, bortset fra at det normalt er designet til at være mere holdbart for at overleve udendørs. Multibjælker giver mulighed for udførelse af almindelige øvelser som push-ups med ekstra vanskeligheder og variation. Udendørs sit-up bænke og tavler ligner multibarer, idet de tillader, at en kombination af typiske øvelser udføres på forskellige måder. Derudover tillader udendørs kørestolsblade, at folk i kørestole en lignende løbebåndoplevelse som den, der er gennemgået af folk indendørs.
Multi -barer er barer, der ligner et sæt jungle -gymnastiksals, men de er beregnet til alvorlig træning. Årsagen til, at stængerne kaldes multi -barer, er, at de typisk er indstillet i grupper på fire eller flere, med hver stang sat i en anden højde. En slags øvelse, der ofte udføres på dem, er push-up. Søjlernes forskellige højder giver folk mulighed for at udføre push-ups på forskellige vanskelighedsniveauer og targET forskellige muskelgrupper.
udendørs sit-up bænke og tavler giver overflader til udendørs træningsentusiaster til komfortabelt at udføre øvelser. Begge disse enheder er typisk lavet af metal og færdig med en vejrbestandig maling. De øvelser, der kan udføres på sit-up bænke og tavler, er ikke begrænset til det åbenlyse; Faktisk er de ofte designet, så push-ups og andre lignende øvelser kan også udføres effektivt på dem. Bænke er normalt flade, mens plader sidder i en vinkel, hvilket giver mulighed for forskellige calistheniske oplevelser. Ofte er håndtag og grebstænger indbygget i disse stykker udendørs gymnastikudstyr, så flere træningsvariationer er mulige.
En anden type udendørs gymnastikudstyr er kørestolsbjælken, som er en løbebånd designet til at arbejde for mennesker i kørestole, der ligner, hvordan en normal løbebånd fungerer for folk, der går eller løber. TrEadmill har en rampe, ofte designet til at forhindre glidning og en hovedplatform med ruller. Når en person ønsker at bruge dette stykke udendørs gymnastikudstyr, ruller han eller hun sin eller hendes kørestol tilbage op ad rampen og placerer derefter hjulene i midten af rullerne. De fleste kørestolsbane giver en bremsemekanisme, der låser rullerne på plads. Når du træner på denne maskine, bruges normale kørestolsbevægelser til at drive sig selv.