Vilka är de olika typerna av utrustning utomhus?
Gymutrustning utomhus liknar gymmet inomhus, förutom att den vanligtvis är utformad för att vara mer hållbar för att överleva utomhus. Multibarer möjliggör utförande av vanliga övningar som push-ups med extra svårigheter och variation. Utomhus sit-up-bänkar och brädor liknar multi barer genom att de tillåter en kombination av typiska övningar att utföras på olika sätt. Dessutom tillåter utomhus rullstolslöpband människor i rullstolar en liknande löpbandupplevelse som den som har genomgått av människor inomhus.
multibarer är barer som liknar en uppsättning av djungelgymbarer, men de är avsedda för allvarlig träning. Anledningen till att staplarna kallas flera staplar är att de vanligtvis är inställda i grupper om fyra eller mer, med varje stapel i en annan höjd. En typ av övning som ofta utförs på dem är push-up. De olika höjderna på staplarna tillåter människor att utföra armhävningar på olika svårighetsnivåer och TARGet olika muskelgrupper.
utomhus sit-up-bänkar och brädor ger ytor för utomhusträningsentusiaster för att bekvämt utföra övningar. Båda dessa enheter är vanligtvis gjorda av metall och avslutas med en väderbeständig färg. Övarna som kan utföras på sit-up-bänkar och brädor är inte begränsade till det uppenbara; Faktum är att de ofta är utformade så att push-ups och andra liknande övningar också kan utföras på dem också. Bänkar är vanligtvis platta, medan brädor sitter i en vinkel, vilket möjliggör olika kalistheniska upplevelser. Ofta är handtag och greppstänger inbyggda i dessa bitar av utrustning utomhus så att fler träningsvariationer är möjliga.
En annan typ av utrustning utomhus är rullstolens löpband, som är ett löpband som är utformat för att arbeta för människor i rullstolar som liknar hur ett normalt löpband fungerar för människor som går eller springer. TREadmill har en ramp, ofta utformad för att förhindra glidning och en huvudplattform med rullar. När en person vill använda den här biten av utrustning utomhus, rullar han eller hon sin rullstol bakåt uppför rampen och placerar sedan hjulen i mitten av rullarna. De flesta rullstolslöpband ger en bromsmekanism som låser rullarna på plats. När man tränar på den här maskinen används normala rullstolsrörelser för att driva sig själv.