다양한 유형의 야외 체육관 장비는 무엇입니까?

야외 체육관 장비는 실내 체육관 장비와 유사하며, 일반적으로 야외에서 살아 남기 위해 내구성이 뛰어나도록 설계되었습니다. 멀티 바는 추가적인 어려움과 변동성을 가진 팔 굽혀 펴기와 같은 일반적인 운동을 수행 할 수 있습니다. 실외 윗몸 일으키기 벤치와 보드는 다중 바와 유사합니다. 전형적인 운동의 조합을 다양한 방식으로 수행 할 수 있습니다. 또한, 야외 휠체어 런닝 머신은 휠체어에있는 사람들이 실내 사람들이 겪은 사람들과 비슷한 런닝 머신 경험을 허용합니다.

멀티 바는 정글 체육관 바 세트와 비슷한 바이지만 심각한 운동을 의미합니다. 막대가 멀티 바라고하는 이유는 일반적으로 4 개 이상의 그룹으로 설정되기 때문입니다. 각 막대는 다른 높이에 설정되어 있습니다. 그들에게 종종 수행되는 운동 중 하나는 팔 굽혀 펴기입니다. 막대의 다른 높이는 사람들이 다양한 수준의 난이도로 팔 굽혀 펴기를 수행 할 수있게 해줍니다.ET 다른 근육 그룹.

야외 윗몸 일으키기 벤치와 보드는 야외 운동 애호가가 운동을 편안하게 수행 할 수있는 표면을 제공합니다. 이 두 장치는 일반적으로 금속으로 만들어졌으며 내후성 페인트로 마감됩니다. 윗몸 일으키기 벤치와 보드에서 수행 할 수있는 연습은 명백한 것으로 제한되지 않습니다. 실제로, 그들은 종종 팔 굽혀 펴기 및 기타 유사한 운동을 효과적으로 수행 할 수 있도록 설계되었습니다. 벤치는 일반적으로 평평하지만 보드는 각도로 앉아 다른 칼리스 경험을 허용합니다. 종종 핸들과 그립 바는이 야외 체육관 장비에 내장되어있어 더 많은 운동 변형이 가능합니다.

또 다른 유형의 야외 체육관 장비는 휠체어 런닝 머신입니다.이 휠체어 런닝 머신은 휠체어의 사람들을 위해 일하는 사람들에게 일하는 사람들에게 일하는 사람들에게 일하는 사람들에게 일하는 사람들에게 일하는 사람들을 위해 일하도록 설계된 런닝 머신입니다. TREadmill에는 램프가 있으며 종종 미끄러짐을 방지하도록 설계되었으며 롤러가있는 주요 플랫폼이 있습니다. 사람 이이 야외 체육관 장비를 사용하려면 휠체어를 경사로 뒤로 굴린 다음 바퀴를 롤러 중간에 배치합니다. 대부분의 휠체어 런닝 머신은 롤러를 제자리에 고정시키는 브레이크 메커니즘을 제공합니다. 이 기계에서 운동 할 때 일반 휠체어 모션이 스스로를 추진하는 데 사용됩니다.