Quels sont les différents types d'équipements de gymnase en plein air?
L'équipement de gym extérieur est similaire à l'équipement de gym intérieur, sauf qu'il est généralement conçu pour être plus durable pour survivre à l'extérieur. Les multi-barres permettent l'exécution d'exercices communs comme des pompes avec des difficultés et une variabilité supplémentaires. Les bancs et planches assis en plein air sont similaires aux multi-barres en ce qu'ils permettent de réaliser une combinaison d'exercices typiques de différentes manières. De plus, les tapis roulants en fauteuil roulant extérieur permettent aux gens des fauteuils roulants une expérience de tapis roulant similaire à celle subie par des personnes à l'intérieur.
Multi-bars sont des bars qui ressemblent à un ensemble de barres de gymnase de jungle, mais elles sont destinées à un exercice sérieux. La raison pour laquelle les barres sont appelées multi-barres est qu'elles sont généralement installées en groupes de quatre ou plus, chaque barre définie à une hauteur différente. Un type d'exercice qui est souvent effectué sur eux est le push-up. Les différentes hauteurs des barres permettent aux gens d'effectuer des pompes à différents niveaux de difficulté et Target différents groupes musculaires.
Les bancs et les planches de repos en plein air offrent des surfaces aux amateurs d'entraînement en plein air pour effectuer confortablement des exercices. Ces deux appareils sont généralement fabriqués en métal et finis avec une peinture résistante aux intempéries. Les exercices qui peuvent être effectués sur les bancs et les conseils assis ne sont pas limités à l'évidence; En fait, ils sont souvent conçus pour que les pompes et autres exercices similaires puissent également être effectués efficacement. Les bancs sont généralement plats, tandis que les planches se trouvent sous un angle, permettant différentes expériences calisthéniques. Souvent, les poignées et les barres de poignée sont intégrées à ces morceaux d'équipement de gym extérieur afin que davantage de variations d'exercice soient possibles.
Un autre type d'équipement de gym en plein air est le tapis roulant en fauteuil roulant, qui est un tapis roulant conçu pour fonctionner pour les personnes en fauteuil roulant similaire à la façon dont un tapis roulant normal fonctionne pour les personnes qui marchent ou courent. Le trEADMILL dispose d'une rampe, souvent conçue pour empêcher le glissement et une plate-forme principale avec des rouleaux. Lorsqu'une personne veut utiliser ce morceau d'équipement de gym en plein air, il roule son fauteuil roulant en arrière sur la rampe, puis positionne les roues au milieu des rouleaux. La plupart des tapis roulants en fauteuil roulant fournissent un mécanisme de frein qui verrouille les rouleaux en place. Lorsque vous travaillez sur cette machine, des mouvements normaux de fauteuil roulant sont utilisés pour se propulser.