¿Cuáles son los diferentes tipos de dietas de sopa?
Muchas personas que hacen dieta intentarán cualquier cosa para perder peso no deseado, y las dietas radicales se han convertido en la norma en el cultivo convencional. Un ejemplo de las longitudes a las que las personas irán para perder peso es el inicio de varios tipos de dietas de sopa. Estas dietas generalmente afirman que la dieta perderá entre 10 y 20 libras simplemente reemplazando los alimentos sólidos con un tipo particular de sopa. La dieta de sopa, o la dieta líquida, generalmente se compone de ingredientes que se cree que aumenta el metabolismo de la dieta y promueve la pérdida de peso rápida. La mayoría de estos tipos de dietas de sopa duran aproximadamente una semana, y los tipos incluyen la dieta de la sopa de repollo, la dieta de sopa del sagrado corazón, la dieta de sopa de pollo y la dieta de sopa de vegetales.
La dieta de la sopa de repollo es uno de los tipos de dietas de sopa más populares, y afirma que la dieta puede perder hasta 10 libras en siete días. La sopa está hecha de repollo, cebollas verdes, pimientos verdes, zanahorias, apio, tomates enlatados, champiñones, caldo, jugo de vegetales ymezcla de sopa. Se alienta a las personas que hacen dieta a beber al menos cuatro vasos de agua cada día y tomar multivitaminas durante el plan de siete días. Pueden comer tanta sopa como quieran, pero solo pueden comer la sopa y beber solo agua. Los beneficios de esta dieta de sopa son que una persona puede perder peso rápidamente, pero la desventaja es que el sabor puede ser insípido y algunas personas que hacen dieta informan sentirse débiles y mareadas.
Al igual que otras dietas de sopa, la dieta de sopa del sagrado corazón dura una semana y afirma que la dieta puede perder de 10 a 17 libras en la primera semana. La sopa está hecha de tomates enlatados, cebollas verdes, caldo de res, mezcla de sopa, apio, judías verdes enlatadas, zanahorias y pimientos verdes. Esta dieta de sopa permite que la persona que llama incorpora alimentos que no sean sopa durante los siete días. Algunos alimentos incluyen frutas, verduras, leche, carne de res, jugo de fruta y arroz integral, pero deben consumirse solo en días particulares y mientras siguenciertas restricciones. Por ejemplo, el primer día de la dieta, la persona puede comer sopa y cualquier fruta, excepto los plátanos, pero el segundo día, solo come verduras y sopa.
Algunas personas que hacen dietas prefieren las dietas de sopa de pollo o vegetales a las dietas de sopa de repollo más extrema y sopa del sagrado, porque tienden a tener más nutrientes y vitaminas. Ambos tipos de dietas de sopa también incluyen desayunos normales y bajos en grasa, como cereales y frutas de grano integral, cada día. Hay varias recetas para cada uno de estos tipos de dietas de sopa, y todos sugieren que la dieta crea un gran lote de sopa para la semana. Se aconseja a las personas que hacen dieta que coman la sopa para el almuerzo y la cena, pero tomen opciones de desayuno saludables por su cuenta.