スープダイエットのさまざまな種類は何ですか？

多くのダイエットは、望ましくない体重を減らすために何でも試みます、そして、急進的な食事は主流の文化の標準になりました。体重を減らすために人々が行く長さの一例は、いくつかのタイプのスープダイエットの開始です。これらの食事は通常、ダイエットが固形食品を特定の種類のスープに置き換えるだけで10〜20ポンドを失うと主張しています。スープダイエット、または液体ダイエットは、通常、ダイエットの代謝を高め、速い減量を促進すると考えられている成分で構成されています。これらのタイプのスープダイエットのほとんどは約1週間続き、キャベツスープダイエット、セイクリッドハートスープダイエット、チキンスープダイエット、野菜スープダイエットが含まれます。スープは、キャベツ、緑の玉ねぎ、緑の唐辛子、ニンジン、セロリ、缶詰のトマト、マッシュルーム、ブイヨン、野菜ジュース、およびスープミックス。ダイエットは、毎日少なくとも4杯の水を飲み、7日間の計画中にマルチビタミンを摂取することをお勧めします。彼らは好きなだけスープを食べるかもしれませんが、スープだけを食べて水だけを飲むことができます。このスープダイエットの利点は、人がすぐに体重を減らすことができるということですが、欠点は味が当たり障りのないものになる可能性があり、一部のダイエットは弱くてlightheadeadの気持ちを報告していることです。

他のスープダイエットと同様に、セイクリッドハートスープダイエットは1週間続き、ダイエットは最初の週に10〜17ポンドを失う可能性があると主張しています。スープは、缶詰のトマト、緑の玉ねぎ、牛肉スープ、スープミックス、セロリ、缶詰の緑豆、ニンジン、緑のペッパーで作られています。このスープダイエットにより、ダイエットは7日間にわたってスープ以外の食品を組み込むことができます。一部の食品には、フルーツ、野菜、牛乳、牛肉、フルーツジュース、玄米が含まれますが、特定の日とフォロー中にのみ消費する必要があります特定の制限。たとえば、食事の初日には、人はスープやバナナ以外の果物を食べることができますが、2日目には野菜とスープだけを食べます。

一部のダイエットは、栄養素やビタミンをより多く持っている傾向があるため、より極端なキャベツスープやセイクリッドハートスープダイエットよりも鶏肉や野菜のスープダイエットを好みます。これらのタイプのスープダイエットには、毎日、全粒穀物や果物など、低脂肪の通常の朝食も含まれています。これらの種類のスープダイエットのそれぞれにはいくつかのレシピがあり、それらはすべて、ダイエットがその週に大きなスープを作ることを示唆しています。ダイエットは昼食と夕食にスープを食べることをお勧めしますが、自分で健康的な朝食の選択をしてください。