Wat zijn de verschillende soorten soepdiëten?
Veel dieters zullen alles proberen om ongewenst gewicht te verliezen, en radicale diëten zijn de norm geworden in de reguliere cultuur. Een voorbeeld van de lengte waar mensen naartoe gaan om af te vallen, is het begin van verschillende soorten soepdiëten. Deze diëten beweren meestal dat de dieter tussen de 10 en 20 pond verliest door eenvoudig vast voedsel te vervangen door een bepaald type soep. Het soepdieet of het vloeibare dieet bestaat meestal uit ingrediënten waarvan wordt aangenomen dat het het metabolisme van de dieter stimuleert en snel gewichtsverlies bevordert. De meeste van dit soort soepdiëten duren ongeveer een week, en de typen omvatten het koolsoepdieet, het heilige hartsoepdieet, het kippensoepdieet en het groentesoepdieet.
Het koolsoepdieet is een van de meest populaire soorten soepdiëten, en het beweert dat de dieter in zeven dagen een van de diëten kan verliezen. De soep is gemaakt van kool, groene uien, groene paprika, wortelen, selderij, ingeblikte tomaten, champignons, bouillon, groentesap enSoepmix. Dieters worden aangemoedigd om elke dag minstens vier glazen water te drinken en multivitamines te nemen tijdens het zevendaagse plan. Ze eten misschien zoveel soep als ze willen, maar kunnen alleen de soep eten en alleen water drinken. De voordelen van dit soepdieet zijn dat een persoon snel kan afvallen, maar het nadeel is dat de smaak flauw kan zijn, en sommige dieters melden zich zwak en licht in het hoofd.
Net als andere soepdiëten duurt het heilige hartsoepdieet een week en beweert dat de dieter in de eerste week 10 tot 17 pond kan verliezen. De soep is gemaakt van ingeblikte tomaten, groene uien, runderbouillon, soepmix, selderij, ingeblikte sperziebonen, wortelen en groene paprika's. Met dit soepdieet kan de dieter gedurende de zeven dagen andere voedingsmiddelen dan soep opnemen. Sommige voedingsmiddelen zijn fruit, groenten, melk, rundvlees, vruchtensap en bruine rijst, maar ze moeten alleen op bepaalde dagen worden geconsumeerd en tijdens het volgenbepaalde beperkingen. Bijvoorbeeld, op de eerste dag van het dieet kan de persoon soep en fruit behalve bananen eten, maar op de tweede dag eet hij of zij alleen groenten en soep.
Sommige dieters geven de voorkeur aan de kip- of groentesoepdiëten boven de meer extreme koolsoep en heilige hartsoepdiëten, omdat ze de neiging hebben om meer voedingsstoffen en vitamines te hebben. Beide soorten soepdiëten omvatten ook elke dag vetarm, normaal ontbijt, zoals volkoren granen en fruit, elke dag. Er zijn verschillende recepten voor elk van dit soort soepdiëten, en ze suggereren allemaal dat de dieter een grote partij soep voor de week maakt. Dieters worden geadviseerd om de soep te eten voor lunch en diner, maar maken zelf gezonde ontbijtkeuzes.