Hvad er de forskellige typer suppesæter?

Mange diætere vil prøve alt for at miste uønsket vægt, og radikale diæter er blevet normen i mainstream -kulturen. Et eksempel på de længder, folk vil gå til for at tabe sig, er begyndelsen af ​​flere typer suppesæter. Disse diæter hævder typisk, at diæten mister mellem 10 til 20 pund blot ved at udskifte fast mad med en bestemt type suppe. Suppens diæt eller flydende diæt består typisk af ingredienser, der antages at øge diætens stofskifte og fremme hurtigt vægttab. De fleste af disse typer suppesæter varer cirka en uge, og typerne inkluderer kålsuppe -diæt, den hellige hjerte suppe diæt, kyllingesuppe diæt og grøntsagssuppe diæt.

kålsuppe -diæt er en af ​​de mest populære typer suppesæt, og det hævder, at diæten kan tabe så meget som 10 pund i syv dage. Suppen er lavet af kål, grønne løg, grøn peberfrugter, gulerødder, selleri, dåse tomater, svampe, bouillon, grøntsagsjuice ogsuppe mix. Diæts opfordres til at drikke mindst fire glas vand hver dag og tage multivitaminer i løbet af den syv-dages plan. De spiser måske så meget suppe, som de vil, men kan kun spise suppen og drikke kun vand. Fordelene ved denne suppesæt er, at en person kan tabe sig hurtigt, men ulempen er, at smagen kan være intetsigende, og nogle diætere rapporterer at føle sig svag og fyrede.

Som andre suppesæter varer den hellige hjertesuppe diæt en uge og hævder, at diæten kan miste 10 til 17 pund i den første uge. Suppen er lavet af dåse tomater, grønne løg, oksekødbuljong, suppeblanding, selleri, dåse grønne bønner, gulerødder og grøn peberfrugter. Denne suppesæt giver diæten mulighed for at indarbejde andre fødevarer end suppe gennem de syv dage. Nogle fødevarer inkluderer frugt, grøntsager, mælk, oksekød, frugtsaft og brun ris, men de må kun konsumeres på bestemte dage og mens de følgervisse begrænsninger. For eksempel på den første dag af kosten kan personen spise suppe og enhver frugt undtagen bananer, men på den anden dag spiser han eller hun kun grøntsager og suppe.

Nogle diæter foretrækker kylling- eller grøntsagssuppe diæter frem for den mere ekstreme kålsuppe og hellige hjertesuppe diæter, fordi de har en tendens til at have flere næringsstoffer og vitaminer. Begge disse typer suppesæter inkluderer også fedtfattige, normale morgenmad, såsom korn og frugt med fuld korn hver dag. Der er flere opskrifter til hver af disse typer suppesæter, og de antyder alle, at Dieter laver en stor batch suppe i ugen. Diæts rådes til at spise suppen til frokost og middag, men træffe sunde morgenmadsvalg på egen hånd.