다른 유형의 수프 다이어트는 무엇입니까?

많은 다이어트 사람들은 원치 않는 체중 감량을 시도 할 것이며 급진적 인 다이어트가 주류 문화의 표준이되었습니다. 체중 감량을 위해 사람들이 갈 길이의 한 가지 예는 여러 종류의 수프 다이어트의 발병입니다. 이 다이어트는 일반적으로 다이어트자는 단단한 음식을 특정 종류의 수프로 교체하여 단순히 10 파운드에서 20 파운드 사이를 잃을 것이라고 주장합니다. 수프 다이어트 또는 액체 다이어트는 일반적으로 Dieter의 신진 대사를 높이고 빠른 체중 감량을 촉진하는 것으로 여겨지는 성분으로 구성됩니다. 이러한 유형의 수프 다이어트의 대부분은 약 1 주일 지속되며 양배추 수프 다이어트, 성심 수프 다이어트, 닭고기 수프 다이어트 및 야채 수프 다이어트가 포함됩니다.

양배추 수프 다이어트는 가장 인기있는 수프 다이어트 중 하나이며 다이어트자는 7 일 만에 10 파운드를 잃을 수 있다고 주장합니다. 수프는 양배추, 녹색 양파, 녹색 고추, 당근, 셀러리, 통조림 토마토, 버섯, 부릴론, 야채 주스로 만들어집니다.수프 믹스. 다이어트 자들은 매일 최소 4 잔의 물을 마시고 7 일 계획 중에 종합 비타민을 섭취하도록 권장됩니다. 그들은 원하는만큼 많은 수프를 먹을 수 있지만 수프 만 먹고 물만 마실 수 있습니다. 이 수프 다이어트의 장점은 사람이 체중을 빨리 잃을 수 있다는 것입니다. 그러나 단점은 맛이 부드럽고 일부 다이어트 자들은 약하고 가벼운 느낌이 든다는 것입니다.

다른 수프 다이어트와 마찬가지로, 성심 수프 다이어트는 일주일 동안 지속되며 Dieter가 첫 주에 10 ~ 17 파운드를 잃을 수 있다고 주장합니다. 수프는 통조림 토마토, 녹색 양파, 쇠고기 국물, 수프 믹스, 셀러리, 통조림 녹두, 당근 및 녹색 고추로 만들어집니다. 이 수프 다이어트를 통해 Dieter는 7 일 동안 수프 이외의 음식을 통합 할 수 있습니다. 일부 음식에는 과일, 채소, 우유, 쇠고기, 과일 주스 및 현미가 포함되지만 특정 날에는 섭취해야하며특정 제한. 예를 들어, 다이어트 첫날에 사람은 바나나를 제외한 수프와 과일을 먹을 수 있지만 둘째 날에는 야채와 수프 만 먹습니다.

일부 다이어트 자들은 닭이나 야채 수프 다이어트를 더 극단 양배추 수프와 성심 수프 다이어트보다 선호합니다. 왜냐하면 그들은 더 많은 영양소와 비타민이있는 경향이 있기 때문입니다. 이 두 가지 유형의 수프 다이어트에는 저지방, 정상적인 아침 식사, 예컨대 통 곡물 시리얼 및 과일과 같은 매일도 포함됩니다. 이러한 유형의 수프 다이어트 각각에 대한 몇 가지 레시피가 있으며, 다이어트 러는 일주일 동안 큰 수프를 만들 것이라고 제안합니다. 다이어트 사람들은 점심과 저녁 식사를 위해 수프를 먹는 것이 좋습니다.