Was sind die verschiedenen Arten von Suppendiäten?

Viele Diätetiker werden alles versuchen, um unerwünschtes Gewicht zu verlieren, und radikale Diäten sind in der Mainstream -Kultur zur Norm geworden. Ein Beispiel für die Länge, auf die Menschen annehmen, um Gewicht zu verlieren, ist der Beginn verschiedener Arten von Suppendiäten. Diese Diäten behaupten in der Regel, dass der Dieter zwischen 10 und 20 Pfund lediglich durch Ersetzen fester Lebensmittel durch eine bestimmte Art von Suppe verliert. Die Suppendiät oder die flüssige Diät besteht normalerweise aus Zutaten, von denen angenommen wird, dass sie den Stoffwechsel des Dieters stärken und einen schnellen Gewichtsverlust fördern. Die meisten dieser Arten von Suppendiäten dauern ungefähr eine Woche, und zu den Arten gehören die Kohlsuppen -Diät, die Diät für die heilige Herzsuppe, die Hühnersuppen -Diät und die Gemüse -Suppen -Diät. Die Suppe besteht aus Kohl, grünen Zwiebeln, grünen Paprika, Karotten, Sellerie, Tomatenkonserven, Pilzen, Bouillon, Gemüsesaft undSuppenmischung. Diätetiker werden ermutigt, täglich mindestens vier Gläser Wasser zu trinken und während des siebentägigen Plans Multivitamine zu nehmen. Sie mögen so viel Suppe essen, wie sie möchten, können aber nur die Suppe essen und nur Wasser trinken. Die Vorteile dieser Suppendiät sind, dass eine Person schnell abnehmen kann, aber der Nachteil ist, dass der Geschmack langweilig sein kann und einige Diätetiker berichten, dass sie sich schwach und benommen fühlen.

Wie bei anderen Suppendiäten dauert die Diät der heiligen Herzsuppe eine Woche und behauptet, dass der Dieter in der ersten Woche 10 bis 17 Pfund verlieren kann. Die Suppe besteht aus Dosen -Tomaten, grünen Zwiebeln, Rindfleischbrühe, Suppenmischung, Sellerie, grünen Bohnen in Konserven, Karotten und grünen Paprika. Diese Suppendiät ermöglicht es dem Dieter, während der sieben Tage andere Lebensmittel als Suppe einzubauen. Einige Lebensmittel sind Obst, Gemüse, Milch, Rindfleisch, Fruchtsaft und braunen Reis, aber sie müssen nur an bestimmten Tagen und während der folgenden Verbreitung konsumiert werdenbestimmte Einschränkungen. Zum Beispiel kann die Person am ersten Tag der Ernährung Suppe und Obst außer Bananen essen, aber am zweiten Tag isst sie oder sie nur Gemüse und Suppe.

Einige Diätetiker bevorzugen die Diäten mit Hühnchen oder Gemüse -Suppen mit extremerer Kohlsuppe und heiliger Herzsuppe, da sie dazu neigen, mehr Nährstoffe und Vitamine zu haben. Beide diese Arten von Suppendiäten umfassen täglich auch fettarme, normale Frühstücks wie Vollkornmüsli und Obst. Für jede dieser Arten von Suppendiäten gibt es mehrere Rezepte, und alle schlagen vor, dass der Dieter für die Woche eine große Menge Suppe herstellt. Diätetiker werden empfohlen, die Suppe zum Mittag- und Abendessen zu essen, aber selbst ein gesundes Frühstücksauswahl zu treffen.