Was geht ein Einkaufszentrum?

Mall Walking ist die Praxis, in einem Einkaufszentrum zu trainieren. Einige Leute gehen in Einkaufszentren, um extremes Wetter zu vermeiden. Für andere ist es eine Gelegenheit, mit Freunden in einem Umfeld zu trainieren, in dem sie in einem Food Court einkaufen und Kontakte knüpfen können. Das Training in einem Einkaufszentrum ist eine besonders beliebte Aktivität für ältere Menschen, da es sich um eine sichere Umgebung mit moderaten Temperaturen und einer entspannteren Atmosphäre handelt als eine geschäftige Fitnessstudio oder eine hohe Verkehrstraße. Walking -Organisationen in Einkaufszentren bringen Menschen zusammen, um die Gesundheitsmessen der Einkaufszentren zu trainieren. In einem Einkaufszentrum profitieren Menschen von moderaten Temperaturen. Lange Flure und Treppen bieten Möglichkeiten für aerobe Bewegung. Einige Einkaufszentren sind vor und nach den Geschäftszeiten geöffnet und ermöglichen es, Mall -Wandergruppen und Einzelpersonen ein volles Training zu erhalten. In einigen Fällen tragen Mall -Wanderer Hand- und Knöchelgewichte, wHile andere joggen nach anstrengterer Bewegung.

Mall Walking ist auch eine beliebte Aktivität für diejenigen, die gerne Bewegung mit dem Einkaufen verbinden. Freunde können sich im Einkaufszentrum treffen, bevor es sich öffnet, um von Bewegung zu profitieren und dann Zeit damit zu profitieren, zusammen einzukaufen und im Food Court zu essen. Mall Walking ist auch eine attraktive Aktivität für Menschen, die das Fitnessumfeld nicht genießen und die es vorziehen, auf andere Weise Bewegung zu bekommen. Das Gehen in einem Einkaufszentrum ist auch eine Möglichkeit, Multitasking für diejenigen zu sein, die sowohl einkaufen als auch trainieren möchten.

Einkaufszentrum Walking ist auch eine beliebte Aktivität für ältere Menschen. Das Training bei einer konstanten Temperatur und von verschiedenen Elementen, einschließlich Regen, Wind und heißer Sonne, kann für ältere Menschen vorteilhaft sein. Es ist auch für ältere Menschen, die möglicherweise nicht so schnell laufen können, auch wichtig zu sein. Das Treffen von Freunden in einem Einkaufszentrum bietet Senioren eine Chance für SeniorenKontakte knüpfen und auch von Gesundheitsuntersuchungsdiensten profitieren.

Mall Walking -Organisationen sind im Allgemeinen Basisanstrengungen, um die Menschen zu ermutigen, ihre körperliche Aktivität durch das Training in einer entspannten Umgebung zu erhöhen. Diese Gruppen geben ihre Ereignisse durch Mundpropaganda, Postings in Community Bulletin Boards oder auf ihren Websites bekannt. Solche Organisationen bringen häufig Menschen jeden Alters aus verschiedenen sozialen Kreisen zusammen. Weitere Aktivitäten dieser Organisationen sind die Koordinierung von Gesundheitsmessen der Mall, die Dienstleistungen wie Blutdruckuntersuchungen und Cholesterinstests anbieten.