Wat is winkelcentrum loopt?
Mall -wandelen is de praktijk om te sporten in een winkelcentrum. Sommige mensen lopen in winkelcentra om extreem weer te voorkomen. Voor anderen is het een kans om te oefenen met vrienden in een omgeving waarmee ze kunnen winkelen en socialiseren in een food court. Training in een winkelcentrum is een bijzonder populaire activiteit voor ouderen omdat het een veilige omgeving is met matige temperaturen en een meer ontspannen sfeer dan een drukke sportschool of een hoog verkeersstraat. Wandelende organisaties van winkelcentra brengen mensen samen om te oefenen en ook het plannen van winkelcentra -beurzen.
Een van de redenen waarom mensen in een winkelcentrum trainen, is om hun looproutines voort te zetten wanneer het buiten weer extreem wordt. In een winkelcentrum profiteren mensen van matige temperaturen. Lange gangen en trappen bieden kansen voor aerobe oefeningen. Sommige winkelcentra zijn geopend voor en na de winkeluren en laten wandelgroepen en individuen van winkelcentra een volledige training krijgen. In sommige gevallen dragen winkelcentrumwandelaars hand- en enkelgewichten, wHile anderen joggen voor meer inspannende oefening.
Mall -wandelen is ook een populaire activiteit voor degenen die graag oefeningen combineren met winkelen. Vrienden kunnen elkaar ontmoeten in het winkelcentrum voordat het wordt geopend om te profiteren van lichaamsbeweging en vervolgens tijd door te brengen met winkelen en te eten in de food court. Mall -wandelen is ook een aantrekkelijke activiteit voor mensen die niet van de sportschoolomgeving genieten en die liever op andere manieren sporten. Lopen in een winkelcentrum is ook een manier om te multitasken voor degenen die zowel willen winkelen als sporten.
Wandelen winkelcentrum is ook een populaire activiteit voor ouderen. Toefening op een constante temperatuur en weg van verschillende elementen, waaronder regen, wind en de hete zon, kan gunstig zijn voor ouderen. Weg van stadsverkeer en zebrapaden is ook belangrijk voor ouderen die misschien niet zo snel kunnen lopen. Vrienden ontmoeten in een winkelcentrum biedt een kans voor seniorenom te socialiseren en ook te profiteren van de gezondheidsscreening.
Mall -wandelende organisaties zijn over het algemeen de grassroots -inspanningen gericht op het aanmoedigen van mensen om hun lichamelijke activiteit te vergroten door te sporten in een ontspannen omgeving. Deze groepen kondigen hun evenementen aan via mond -tot -mondreclame, berichten op Community Bulletin Boards of op hun websites. Dergelijke organisaties brengen vaak mensen van alle leeftijden samen uit verschillende sociale kringen. Andere activiteiten van deze organisaties zijn onder meer het coördineren van de gezondheidsbeurzen voor winkelcentra, die diensten aanbieden zoals bloeddrukvertoningen en cholesteroltests.