¿Qué es el centro comercial caminando?
Mall Walking es la práctica de hacer ejercicio en un centro comercial. Algunas personas caminan en los centros comerciales para evitar el clima extremo. Para otros, es una oportunidad para hacer ejercicio con amigos en un entorno que les permite comprar y socializar en un patio de comidas. Hacer ejercicio en un centro comercial es una actividad especialmente popular para las personas mayores porque es un ambiente seguro con temperaturas moderadas y una atmósfera más relajada que un gimnasio ocupado o una calle de alto tráfico. Las organizaciones para caminar en el centro comercial reúnen a las personas para hacer ejercicio y también planificar ferias de salud del centro comercial.
Una de las razones por las que las personas hacen ejercicio en un centro comercial es continuar sus rutinas de caminata cuando el clima exterior se vuelve extremo. En un centro comercial, las personas se benefician de temperaturas moderadas. Los largos pasillos y las escaleras presentan oportunidades para el ejercicio aeróbico. Algunos centros comerciales están abiertos antes y después de las horas de la tienda y permiten que los grupos de caminatas de los centros comerciales e individuos obtengan un entrenamiento completo. En algunos casos, los caminantes de centros comerciales llevan pesas de mano y tobillo, wHiles Otros trotan para un ejercicio más extenuante.
Mall Walking también es una actividad popular para aquellos que disfrutan combinando ejercicio con compras. Los amigos pueden reunirse en el centro comercial antes de que se abre para beneficiarse del ejercicio y luego pasar tiempo comprando juntos y comiendo en el patio de comidas. Walking Mall también es una actividad atractiva para las personas que no disfrutan del entorno del gimnasio y que prefieren hacer ejercicio de otras maneras. Caminar en un centro comercial también es una forma de realizar múltiples tareas para aquellos que desean comprar y hacer ejercicio.
Caminata en el centro comercial también es una actividad popular para las personas mayores. Hacer ejercicio a una temperatura constante y lejos de varios elementos, como la lluvia, el viento y el sol caliente, puede ser beneficioso para los ancianos. Estar lejos del tráfico de la ciudad y los cruces peatonales también es importante para las personas mayores que no pueden caminar tan rápido. Conocer amigos en un centro comercial presenta una oportunidad para personas mayorespara socializar y también beneficiarse de los servicios de detección de salud.
Las organizaciones de caminar en el centro comercial son generalmente esfuerzos de base destinados a alentar a las personas a aumentar su actividad física a través del ejercicio en un ambiente relajado. Estos grupos anuncian sus eventos a través del boca a boca, publicaciones en tableros de anuncios comunitarios o en sus sitios web. Tales organizaciones a menudo reúnen a personas de todas las edades de varios círculos sociales. Otras actividades de estas organizaciones incluyen la coordinación de ferias de salud del centro comercial, que ofrecen servicios como exámenes de presión arterial y pruebas de colesterol.