Co to jest Centrum Mall?
Walking Mall to praktyka ćwiczeń w centrum handlowym. Niektórzy ludzie chodzą po centrach handlowych, aby uniknąć ekstremalnej pogody. Dla innych jest to okazja do ćwiczeń z przyjaciółmi w środowisku, która pozwala im robić zakupy i spotykać się w sądzie spożywczym. Ćwiczenia w centrum handlowym są szczególnie popularne dla osób starszych, ponieważ jest to bezpieczne środowisko z umiarkowanymi temperaturami i bardziej zrelaksowaną atmosferą niż zatłoczona siłownia lub ulica o wysokim ruchu. Organizacje chodzące do centrum handlowego łączą ludzi, aby ćwiczyć, a także planować targi zdrowia w centrum handlowym.
Jednym z powodów, dla których ludzie ćwiczą w centrum handlowym, jest kontynuowanie rutyn chodzenia, gdy zewnętrzna pogoda staje się ekstremalna. W centrum handlowym ludzie korzystają z umiarkowanych temperatur. Długie korytarze i schody stwarzają możliwości ćwiczeń aerobowych. Niektóre centra handlowe są otwarte przed i po godzinach sklepu i pozwalają grupom chodzącym i osobom handlowym na pełny trening. W niektórych przypadkach spacerowicze w centrum handlowym noszą ciężary ręki i kostki, while inne jogging do bardziej uciążliwych ćwiczeń.
Walking Mall jest również popularnym zajęciem dla tych, którzy lubią łączyć ćwiczenia z zakupami. Przyjaciele mogą spotkać się w centrum handlowym, zanim otworzy się, aby skorzystać z ćwiczeń, a następnie spędzić czas na zakupach i jedzeniu na dworze kulinarnym. Mall Walking jest również atrakcyjnym zajęciem dla osób, które nie lubią środowiska siłowni i wolą ćwiczyć na inne sposoby. Spacer po centrum handlowym jest również sposobem na wielozadaniowość dla tych, którzy chcą zarówno robić zakupy, jak i ćwiczyć.
Chodzenie w centrum handlowym jest również popularnym zajęciem dla osób starszych. Ćwiczenie w stałej temperaturze i z dala od różnych elementów, w tym deszcz, wiatr i gorące słońce, mogą być korzystne dla osób starszych. Bycie z dala od ruchu miejskiego i przejść dla pieszych jest również ważne dla osób starszych, które mogą nie być w stanie chodzić tak szybko. Spotkanie z przyjaciółmi w centrum handlowym stanowi okazję dla seniorówAby uspołecznić, a także skorzystać z usług badań zdrowotnych.
Organizacje chodzenia w centrum handlowym są na ogół oddolnymi wysiłkami mającymi na celu zachęcenie ludzi do zwiększenia aktywności fizycznej poprzez ćwiczenia w zrelaksowanym środowisku. Grupy te ogłaszają swoje wydarzenia przez Takie organizacje często gromadzą ludzi w każdym wieku z różnych kręgów społecznych. Inne działania tych organizacji obejmują koordynowanie targów zdrowia w centrum handlowym, które oferują usługi takie jak badania nad ciśnieniem krwi i testy cholesterolu.