Hva går kjøpesenter?

Mall Walking er praksisen med å trene i et kjøpesenter. Noen mennesker går i kjøpesentre for å unngå ekstremt vær. For andre er det en mulighet til å trene med venner i et miljø som lar dem handle og sosialisere seg i en matdomstol. Å trene i et kjøpesenter er en spesielt populær aktivitet for eldre mennesker fordi det er et trygt miljø med moderate temperaturer og en mer avslappet atmosfære enn et travelt treningsstudio eller en høy trafikkgate. Gå organisasjoner i kjøpesenter bringer folk sammen for å trene og planlegger også helsemesser.

En av grunnene til at folk trener i et kjøpesenter er å fortsette sine gangrutiner når det utenfor været blir ekstremt. I et kjøpesenter drar folk fordel av moderate temperaturer. Lange ganger og trapper gir muligheter for aerob trening. Noen kjøpesentre er åpne før og etter butikktider og lar kjøpesenter og enkeltpersoner få full trening. I noen tilfeller bærer turgåere hånd- og ankelvekter, wHile andre jogger for mer anstrengende trening.

Mall Walking er også en populær aktivitet for de som liker å kombinere trening med shopping. Venner kan møtes på kjøpesenteret før det åpnes for å dra nytte av trening og deretter bruke tid på å handle sammen og spise i matretten. Gågang i kjøpesenter er også en attraktiv aktivitet for mennesker som ikke liker treningsmiljøet og som foretrekker å få trening på andre måter. Å gå i et kjøpesenter er også en måte å multitaske for de som vil både handle og trene.

Shopping Mall Walking er også en populær aktivitet for eldre mennesker. Å trene ved konstant temperatur og vekk fra forskjellige elementer, inkludert regn, vind og den varme solen, kan være gunstig for eldre. Å være borte fra bytrafikken og krysset er også viktig for eldre mennesker som kanskje ikke kan gå så raskt. Å møte venner på et kjøpesenter gir en mulighet for eldreå sosialisere og også dra nytte av helsetjenester.

Mall gangorganisasjoner er generelt grasrotinnsats som tar sikte på å oppmuntre folk til å øke sin fysiske aktivitet gjennom å trene i et avslappet miljø. Disse gruppene kunngjør hendelsene sine gjennom jungeltelegrafen, innlegg på oppslagstavler i samfunnet eller på deres nettsteder. Slike organisasjoner samler ofte mennesker i alle aldre fra forskjellige sosiale kretser. Andre aktiviteter fra disse organisasjonene inkluderer koordinering av helsemesser for kjøpesenter, som tilbyr tjenester som screening av blodtrykk og kolesterolprøver.