Co je nákupní středisko?
Walking je praxe cvičení v nákupním centru. Někteří lidé chodí v obchodech, aby se vyhnuli extrémnímu počasí. Pro ostatní je to příležitost cvičit s přáteli v prostředí, které jim umožňuje nakupovat a stýkat se na potravinovém kurtu. Cvičení v obchoďáku je obzvláště populární aktivitou pro starší lidi, protože je to bezpečné prostředí s mírnými teplotami a uvolněnější atmosférou než rušná tělocvična nebo vysokou dopravní ulici. Organizace pro chůzi v obchodě spojují lidi na cvičení a také plánují veletrhy zdravotního střediska. V obchodě mají lidé těžit z mírných teplot. Dlouhé chodby a schodiště představují příležitosti pro aerobní cvičení. Některá centra jsou otevřena před a po hodinách obchodu a umožňují chůzi a jednotlivci v obchodě, aby si získali úplné cvičení. V některých případech přepravují chodci v obchodě a hmotnosti kotníku, WHile Other Jog pro namáhavější cvičení.
Chodece je také oblíbenou aktivitou pro ty, kteří si užívají kombinování cvičení s nakupováním. Přátelé se mohou setkat v obchodě, než se otevírá, aby těžila z cvičení a poté strávila čas nakupováním a stravováním na potravinovém kurtu. Chůze Mall je také atraktivní aktivitou pro lidi, kteří nemají užívání v tělocvičně a kteří raději cvičí jinými způsoby. Chůze v obchoďáku je také způsob, jak multitask pro ty, kteří chtějí nakupovat i cvičit.
Shopping Mall Walking je také oblíbenou aktivitou pro starší lidi. Cvičení při konstantní teplotě a od různých prvků, včetně deště, větru a horkého slunce, může být pro seniory prospěšné. Být daleko od městského provozu a přechodů pro chodce je také důležitý pro starší lidi, kteří nemusí být schopni chodit tak rychle. Setkání s přáteli v obchoďáku představuje příležitost pro seniorysocializovat a také těžit ze služeb pro screening zdraví.
Organizace pro chůzi v centru centra jsou obecně úsilí o místní úsilí zaměřené na povzbuzení lidí, aby zvýšili svou fyzickou aktivitu prostřednictvím cvičení v uvolněném prostředí. Tyto skupiny oznamují své události skrze ústně, příspěvky na bulletinových deskách nebo na jejich webových stránkách. Takové organizace často spojují lidi všech věkových skupin z různých sociálních kruhů. Mezi další aktivity těchto organizací patří koordinační veletrhy zdravotního střediska, které nabízejí služby, jako jsou screeningu krevního tlaku a testy cholesterolu.