Co je Avena Sativa?

avena sativa je více známá jako oves nebo divoký oves, typ obilovin. Zrno roste v trávě, která dosahuje vysokých 2 až 4 stop (0,61 až 1,2 metru). Každoročně kultivovaná jedlá část je obvykle odebírána ze semen a někdy ze stonků. Avena Sativa, běžně konzumovaná jako ovesná vločka nebo krmena do hospodářských zvířat, má také možné stimulační vlastnosti pro muže i ženy. Doplněk je obvykle užíván pro sexuální posílení, ale oves může mít také více výhod a zdraví souvisejících se zdravím. Muži mohou zjistit, že oves může pomoci snížit příznaky erektilní dysfunkce (ED) bez vedlejších účinků drog na vylepšení. Také ženy by mohly zažít zvýšenou sexuální touhu v důsledku užívání doplňků Avena Sativa. Studie navíc naznačují, že ženy odborníkyPravidelné problémy s premenstruačním syndromem (PMS), jako jsou bolestivé křeče nebo výkyvy nálad, našli určitou úlevu tím, že si vzali Avena sativa. Některé studie naznačují, že prostata u mužů, jakož i jiných reprodukčních orgánů, by mohla celkově prospěnit příjmem divokého ovesu.

regulací některých hormonů může oves také pomoci léčit úzkost a depresi. Pokud má člověk potíže se spánkem kvůli celkovému pocitu neklidu, může Avena Sativa napravit problém. Oves se již dlouho používá v tonikách inzerovaných k uklidnění nervů.

Oatmeal je konvenční jídlo pro sportovce a lidi, kteří chtějí zlepšit zdraví srdce nebo sledovat jejich váhu. Avena Sativa může pomoci snížit vysoký krevní tlak snižováním tuků nalezených v krevním řečišti. Jako jídlo nebo doplněk má oves vysokou hladinu uhlohydrátů a vláken, které umožňují po delší dobu cítit se po meal. Spolu se značným množstvím železa, zinku a hořčíku může oves pomoci pohánět tělo tréninkem nebo zvyšovat hladinu energie po celý den. Zdravá pokožka, vlasy a kosti by mohly být dalšími výhodou konzumace ovesů nebo užívání doplňků stravy Avena Sativa.

Výrobci doplňku si nárokují řadu dalších výhod, jako je pomoc s detoxikací, zejména při pokusu o ukončení nikotinových produktů. Žádné studie neprokázaly, že zrno má podstatné účinky a není schváleno pro použití při léčbě poruch nebo nemocí. Nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky, s výjimkou těch, kteří jsou intolerantní. Doplněk je považován za bezpečný používat i ve spojení s jinými léky a doplňky; Jednotlivci by se však měli obecně konzultovat s lékařem, když je proveden nový doplněk stravy.